伏羲之爱｜一个男人做爱需要多少能量？……

&害羞；做爱时，男人全身都做剧烈运动。腰部肌肉和腰椎是承受最大运动量和消耗大量能量的部分。那么一个男人做爱需要多少努力？

一个男人做爱需要多少能量？

&害羞；研究指出，做爱时，男人全身都会做剧烈运动。腰部肌肉和腰椎是承受最大运动量和消耗大量能量的部分。性可以说是一种体育锻炼。每周做爱两次一年可以消耗高达5000千卡热量，相当于一年慢跑80-90公里。

&害羞；一个中年男人每周只把他日常活动的0.3%花在性上。运动消耗的能量由工作时间和强度决定。高潮时间很短，整个性生活过程只有10-15分钟，所以性生活并不漫长、温和，也没有太多的活动。

&害羞；除了消耗热量来达到减肥的效果，合理的性生活也有助于增强人们的体力。在性兴奋和高潮期间，伴随着肌肉的收缩和放松，性生活质量越高，增加体力的效果越好。然而，男人不应该沉溺其中。就像任何一种超强度的体育锻炼一样，过多的性活动也会导致受伤，如肌肉疲劳等。

&害羞；应该注意的是，性是一种。活动和现状。，你需要能量支持，这是毫无疑问的。就像跳舞、散步和游泳一样，它需要一定的能量和体力。如果你过度频繁地做爱，你会很容易紧张，直到你做不到。

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未完待续abc……

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