伏羲之爱｜气血的健康可以根据月经症状来判断。……

导语

你想判断你的气血健康水平吗？从月经周期、颜色、质地、数量和气味，结合全身状况，可以判断气血的整体水平。

气血的健康可以根据月经症状来判断。

如果你想知道月经是否异常，你首先需要知道什么是正常的。普通人知道正常的月经周期是24-35天，平均28天，每一天持续2-6天。正常月经出血量为30-50毫升。以下是更详细的介绍。西医的月经主要由下丘脑-垂体-性腺轴(卵巢、子宫)调节，而中医的月经则是由身体内部器官的配合来完成的，这是中医整体观的又一体现。如果你想知道月经是否异常，你首先需要知道什么是正常的。普通人知道正常的月经周期是24-35天，平均28天，每一天持续2-6天。正常月经出血量为30-50毫升。然而，中医对正常月经的定义并不那么简单。除了上述周期特征，它还对月经的颜色、质量和数量有详细的要求。中医认为颜色是深红色，不薄，不厚，不凝结，不凝块，也没有特殊气味。此外，月经前后无明显情绪波动，正常月经前无其他明显不适。不符合上述条件的可视为异常。你可以根据你的月经特点，从月经周期、颜色、质地、数量和气味开始，结合你的整体情况来判断气血的整体水平。判断步骤:月经周期应该首先知道是多少天。月经周期从每次月经的第一天到第二天计算。通常是周期性的。如果比正常时期早7天以上且连续2个时期以上，这类人的体质大多属于血热或气虚；周期错误后，比正常周期晚7天，或每40-50天一次，多为感冒、血虚气滞。然后观察月经的颜色和质地。大多数月经颜色浅，质地薄。虚拟的。相关，如气虚、血虚、脾虚、肾虚或痰湿。月经颜色深的人大多与过多、发热、血瘀和堵塞有关，如深红色、深红色、紫红色、紫黑色、墨红色、粘性质地或血凝块。当然，也有例外，如冷和热，分为不足和过剩。例如，血热也可分为实热和虚热，两者均有鲜红的月经色，但实热伴有大量月经，虚热伴有少量月经。血寒也分为实寒和虚寒。实体寒的经络颜色暗淡或混有小血块，虚寒的颜色浅或像黑豆汁。更年期女性如何保持美丽？如果你想吃雌激素美容，最好喝豆浆，吃一些天然的新鲜水果和蔬菜。即使更年期妇女真的需要补充，她们也应该严格遵循医生的建议。月经量还有另一个观察月经特征的指标，即月经量。然而，仅仅通过月经的数量是不可能确定气血状态的。例如，看起来有很多血要来，但是如果有很多血，而且颜色浅，质地薄，这就是血虚的表现。只有当有更多的时候，颜色是非常深的红色，质地是厚的，才是热的。那些来的少的人也是如此。气血的真实状态只能通过结合月经的颜色和质地来判断。伴随症状除了月经本身的性质之外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪波动等症状也可以用来帮助判断气血状态。如月经前后容易头晕，是血虚吗？事实上，判断很好，只是观察月经。头晕伴随月经减少和颜色变浅。血虚与面色苍白、牙龈和舌头苍白、心悸、精神疲劳和其他症状有关。若伴有胸闷、头重、食欲不振、带下，则为脾虚痰湿所致。如果头晕，月经少，颜色鲜红，伴有心烦、易怒、腰膝酸软、口干咽燥、颧骨红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以与身体不足和过度相区别。一般来说，月经前或经期疼痛，不喜欢按摩。月经后，血块出来后疼痛减轻是实实在在的疼痛，大多是由瘀引起的，诱因是肝气郁结或感冒。如果月经期疼痛，月经期后疼痛加剧，小腹持续，人们非常喜欢按摩或热敷，则是虚痛，主要由肾虚、气血不足引起。判断身体气血状态的步骤如下:第一步，月经周期，每45-48天延迟一次(感冒、血虚、气滞)；第二步，月经少于正常，静脉滴注干净(血虚、脾虚、肾虚)；月经淡红色和淡红色(血虚、气虚和脾虚)；第四步:月经质薄，无血块(血虚、气虚、脾虚)；第五步伴有症状、月经后偏头痛、小腹持续疼痛和按摩。(肾阴虚，肝阳上亢)；一般情况:腰膝酸软，全身无力，头晕心悸。食欲不振，容易腹胀，四肢冰冷；结论:血虚为主，肾脾两虚。根据以上总结，你可以像做选择题一样为自己做一个初步的判断，然后与下面的详细列表进行比较。很快你会觉得你也可以控制你的身体状况。

(责任编辑:副主编:简佳)

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