伏羲之爱｜离婚实际上会导致高血压！？原因分析……

来源：39健康网

最近，国外的研究发现，离婚不仅会带来负面的经济和情感影响，还会威胁到人类健康。原因是:睡在单独的枕头上会导致失眠。长期不能改善的离婚人士可能会导致血压升高。

离婚实际上会导致高血压！？原因分析

离婚实际上会导致高血压！？

关系结束后频繁的睡眠问题是正常的适应过程。但是10周后，睡眠问题会导致血压升高，那些没有低血压的人不应该轻视这个问题。研究人员警告说，不擅长处理诸如离婚、死亡或解雇等压力事件的人经常有睡眠问题。这些人应该及时找到解决办法来缓解这种不健康的现象，否则会形成恶性循环。

事实上，关于睡眠不足引起的高血压的研究已经进行了很长时间。报告显示，平均每晚睡眠不足6小时的人患高血压的可能性是睡眠充足的人的两倍多。即使将肥胖和糖尿病考虑在内，睡眠剥夺和高血压之间仍有重要联系。也有一些关于年轻人睡眠状况的调查。结果显示，睡眠不足85%的年轻人患高血压的可能性是正常睡眠者的两倍。

根据研究数据，睡眠不足对血压的影响通常是有限的，但这并不意味着我们可以忽略它。因为睡眠不足对身体有害，还有比高血压更有害的吗？因此，我们应该想办法提高睡眠质量，改善睡眠卫生，坚持规律睡眠，每天晚上定期关灯，减少卧室噪音，以防止手机、平板电脑或咖啡等干扰睡眠的东西。

如果经过上述调整后，睡眠状况仍未改善，建议咨询医生。

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