伏羲之爱｜女性更年期三步有效平复情绪……

来源：家庭医生在线

当女性达到五六十岁时，她们的情绪会突然变得易怒、易怒等。有时它们可能是不合理的。事实上，他们正处于更年期。面对更年期女性，我们应该做些什么来安抚她们的情绪？

女性更年期三步有效平复情绪

(1)神经和精神疾病的症状

能力和精力下降、注意力不集中、容易激动、情绪波动大、紧张、抑郁、焦虑、自我封闭、固执、内心沮丧或自责和自责，伴有失眠、头痛、头晕和疲劳等身体症状。

(2)原因及影响因素

更年期是内分泌变化的过渡期。雌激素下降引起的神经内分泌系统紊乱。因此，更年期最明显的症状是热潮红、头晕、出汗和心悸，这是血管舒张和收缩障碍的一系列表现。

二是自主神经系统功能障碍症状，如疲劳、注意力不集中、抑郁、神经不稳定、兴奋性、失眠、偏执、健忘等。除了生理功能的改变，它还与社会、家庭和心理密切相关。如工作和生活压力、经济收入、住房、晋升、子女就业和亲属死亡。

(3)对策

1.谅解

患者及其家属应了解女性更年期的生理和心理问题是常见问题。没有必要担心或大惊小怪。经过一段时间的调整，情况会有所改善。

2.陪伴的

尽量不要让病人一个人呆着。即使退休后无事可做，也要试着安排一些社交活动来避免孤独。徒劳的思考。；

3.在乎

如果病人情绪过度，不要对此充耳不闻。需要小心，并应提供及时的指导。不要让问题积压和升级。

4.药物

如果寻求医疗，医生会推荐一些雌激素药物或神经营养药物来缓解生理症状。

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