伏羲之爱｜刮瘦腿10注意瘦健康美丽的胴体……

刮痧瘦腿10注意 瘦出健康美丽胴体

让边肖与你分享刮削和减肥的十大预防措施，这样你就能保持健康。

1.剃须前，一定要涂上润滑油，如专用刮油、橄榄油、减肥精油等。我建议使用瘦身精油，因为瘦身精油本身就有瘦身效果，所以配合刮痧使用会有更好的效果。

2、刮擦后，记得用干净的纸巾擦拭腿上剩余的油。

3.刮痧后喝一杯热水，尽快补充适量水分，防止刮痧后头晕和疲劳，还能促进新陈代谢。

4、刮风后要小心，刮风后不要碰冷水，也不能洗澡，建议你洗完澡后，刮风后再睡觉。

5、坚持每天刮一次，只需要一次。

6.如果刮脸后你的身体上有紫色的小斑点，你不担心这是刮皮疹。这意味着你有轻微的身体问题，几天后就会好的。不是每个人都会刮它。

7.如果你有皮疹，停下来，等皮疹消退后再刮。你不能把它和皮疹一起刮掉。

8.不要在女性月经前三天刮脸。

9.饮食注意:如果你不想全身减肥，饮食中没有什么值得注意的。你只需要注意少吃油腻和富含糖分的食物。如果你晚餐能少吃点，那就更好了。

10.强化效果:刮痧也可以使大腿变薄，大腿也可以偶尔刮痧。刮腿瘦身后，你可以做一会儿瘦身瑜伽，或者像空骑自行车这样的简单运动，效果会更加明显。

温馨提示:

1.瘦腿精油:为了使瘦腿的效果加倍，选择瘦腿精油。目前，最受欢迎的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、红花油和胡萝卜籽制成的。这些物质具有分解脂肪、解毒和消除水肿的作用。

2.刮板:因为它是用来刮削细腿的，所以刮板是必不可少的。它很容易买到，可以在网上或药店买到，价格从5元到30元不等。如果你不需要花钱买刮痧板，你也可以用木制梳子、勺子和家里其他光滑的东西，只要你不擦伤皮肤。

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