伏羲之爱｜中医饮食美容处方(一)……
中医饮食美容配方(1)樱桃凉爽甜美，是最好的美容水果之一。食用后，能促进生津止渴、凉血解毒，不仅具有食用价值，还具有一定的药用功效。樱桃含有大量的水和维生素C，经常食用可以保持皮肤柔软。蜂蜜的组合可以保持皮肤的弹性和光泽。
1.樱桃汁
[成分]200克新鲜樱桃和30毫升蜂蜜
[生产]清洗新鲜樱桃，去掉手柄和核，在盐水中浸泡一段时间，然后用冷水冲洗，放入榨汁机中榨汁，然后加入蜂蜜搅拌一段时间，然后在饮用前倒出。
【功效】润肤养颜，生津止渴。
[适用范围]适用于皮肤干燥苍白的人群。
[分析]樱桃凉爽甜美，是最好的美容水果之一。食用后，能促进生津止渴、凉血解毒，不仅具有食用价值，还具有一定的药用功效。樱桃含有大量的水和维生素C，经常食用可以保持皮肤柔软。蜂蜜的组合可以保持皮肤的弹性和光泽。这个食谱适合干性皮肤的人。
2.西瓜汁
[成分]西瓜1000克，冰糖20克
[制作]西瓜用水清洗，用刀切割，取出西瓜果肉，放入榨汁机中，轻轻搅拌，倒入杯中，加入冰糖，即可饮用。
[功效]清热解暑，美容养颜。
[适用范围]适用于干性皮肤和肥胖。
[分析]西瓜，又称夏瓜，是夏季最常吃的水果之一。西瓜起源于热带非洲，第五代传入中国，并开始广泛种植。它的凉性、甜味、脆味和甜味深受人们喜爱。除了生吃水果外，瓜皮也可以油炸，西瓜也可以制成干果。西瓜含有大量的水、糖、维生素和氨基酸，这些都是美化和美化身体的重要物质。西瓜汁就像人体清洁剂。饮用后，能清除体内废物，清洁肾脏和肠胃，延缓细胞衰老，使皮肤富有弹性。
3.糖果和木耳汁
[成份]黑木耳15克，冰糖35克，黑芝麻10克
[生产]将黑木耳用温水浸泡半小时，然后用手洗净杂质，将黑木耳切碎。将黑芝麻放入锅中翻炒至香味四溢，然后取出。将黑木耳和芝麻放入锅中，加水煮沸一小时。分别煎煮两次，在两次的果汁中加入冰糖，然后饮用。
【功效】乌发、护肤、润肤。
[适用范围]适用于面部色斑、须发早白的患者。
[分析]黑木耳原产于中国，已经食用和栽培了1000多年。它在古代被认为是一种珍贵的蔬菜。性质温和，味道甘甜，分为脾胃经络。具有补血养营、健脾和胃、凉血止血、润肠通便等功效。黑木耳中的蛋白质、脂肪和糖是美容的物质基础。经常食用黑木耳可以减少皮肤上的皱纹和斑点。黑芝麻组合物能起到乌发的作用，对白发颜色浅、头发枯黄等症状有明显的缓解作用。
4.蜂蜜桑葚酱
[成分]鲜桑椹500克，峰值蜂蜜250毫升
【[生产】桑椹从根中取出，用清水洗净去杂质，然后放入锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火煎煮半小时，得到汁液。煎煮两次，将两种汁液混合，加入蜂蜜，放入罐中冷藏成糊状。
【功效】滋阴润肺，明目养颜。
[适用范围]适用于干性发质、健忘和失眠。
[分析]桑树，又称桑树种子，原产于中国。本品性冷淡甘甜，能滋阴补肾，生津止渴。桑椹含有大量的水、各种维生素和人体所需的胡萝卜素。桑椹还含有亚油酸和苹果酸等脂肪酸。这些物质可以分解脂肪，可以经常食用，以改善肤色黝黑和无光的症状。此外，桑椹也是减肥和美体的好产品。蜂蜜具有滋阴清热、生津润肺、补虚润燥的功效。这个食谱适合干性皮肤的人。
5.何首乌梗米粥
[成分]何首乌50克，粳米50克，红枣10克，冰糖或红糖25克
[制剂]何首乌。洗净，切片，放入锅内，加入适量清水，煎煮取汁；红枣被清洗和去核。洗完饭后，放入锅中，加入红枣和何首乌汁，用文火煮成粥。最后，加入冰糖或红糖，搅拌均匀。
【功效】润肤乌发，滋阴健脾。
[适用范围]适合头发暗淡、身体虚弱的人。
【分析】何首乌性质温和，味苦干燥，属肝肾经。具有补益肝肾、养血强筋、乌发祛风等功效。对肝肾阴虚引起的疾病有很好的疗效。红枣能健脾益胃。由于维生素C含量高，被誉为“活维生素C丸”。经常食用红枣能使皮肤红润，对增强皮肤弹性有一定的作用。冰糖质平、味甜，具有补中健胃润肺等功效。几种成分的组合可以美化和黑化头发，适合日常美容保健。
6.麦冬桑葚米粥
[成份]地骨皮30克，桑白皮20克，麦冬20克，小麦50克
[制剂]将地骨皮、桑白皮和麦冬分别洗净后，放入水中煎煮，得到药汁。麦粒洗净后，放入锅中，加入药汁，用文火煮成粥，即可食用。
[功效]祛皱养颜，滋阴补血。
[适用范围]适用于皮肤皱纹和高血压患者。
[分析]麦冬，又称麦冬，性质微寒甘甜，属肺、心、胃三经。具有滋阴润肺、生津止渴、安神定志的功效。地骨皮冰凉甘甜，属肺肾经络。具有清热解毒、凉血止血的功效。桑白皮冰凉甘甜，属肺经。食用后，能促进生津止渴，利尿消肿，还具有一定的降压作用。小麦含有蛋白质、粗纤维、钙、铁、磷、锌、镁、钠、硒等对人体有益的营养成分，具有养心除烦、滋阴补肾的功效。
7.荷叶糖粥
[成分]一片鲜荷叶，50克抛光的糙米和30克冰糖
[制作]将新鲜荷叶洗净，切成细丝；将精米洗净，放入锅中，加入适量清水，加入荷叶，一起煮至米饭腐烂，最后加入冰糖搅拌均匀，然后从锅中取出。
[功效]清热解毒，护肤养颜。
[适用范围]适用于皮肤痤疮和肥胖。
[分析]荷叶质平，味苦。它们是荷叶。食用后，具有清热利湿、止血壮阳的功效。它特别适合夏季高温。此外，荷叶含有多种对人体有益的维生素，这些维生素会导致进食后出现心烦、失眠和面色不佳的症状。荷叶还可以治疗内火引起的面部痤疮。粳稻组合不仅能补充蛋白质、脂肪、淀粉等人体必需的有用物质，还能滋阴养胃。该配方适用于内热旺盛、皮肤过敏、痤疮等患者。
红枣粥，美容食疗处方。 美容食疗方——红枣粥 [成分]红枣20克，干米100克 [制作]清洗红枣，取出果核备用。将精米洗净后，放入锅内，加入适量清水和红枣，用武火煮沸，然后用文火慢慢煮沸，直至煮至浆状，
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