伏羲之爱｜把一个人的性格视为绝对的内在和外在是对自己最大的惩罚。……

最近，叔叔收到了一些类似的消息。

把一个人的性格视为绝对的内在和外在是对自己最大的惩罚。

这些信息都表达了他们的意识和困惑:

“有时候，一个人静静地坐着，看着别人玩耍；有时候，我非常活跃，会和别人一起跳。”

“我是那个安静坐着的人，我是那个疯狂的人。”

“我是什么样的人？我认为我是一个外向的人，但有时我非常内向。我认为我是一个内向的人，有时非常外向……
”

“我如何表达自己？”

“哪个是最真实的自我？”

……

看着它，叔叔突然觉得，这不是我吗？！

我就是这样一个人:

有时候我们一起吃饭，内向的不想说一句话，只想安静地吃饭；

有时人们会一起讨论，但他们性格外向，会一直说话，想着表达自己的观点。

有一次，每当一个朋友对我说，“你为什么不说一句话呢？你为什么这么沉默？”我不知道该说什么，因为我并不总是这样，有时我很外向。

虽然当时表面上什么也没有，但我还是很困惑。我不知道我的个性是什么，我是什么样的人。

直到后来，学会了一些人格心理学的相关知识，叔叔才发现:

事实证明，我们的性格不仅绝对内向或外向，甚至可以向心！

注:本文不区分“人格”和“人格”。两者都用来指我们身体独特而稳定的特征，这将影响我们的日常思维和行为。

内向还是外向？

你可能对你的性格有些误解。

你的心里可能有这样的困惑:

“我们的性格不是内向还是外向？为什么不是绝对的？向心力到底是什么？”

心理学家卡尔·荣格在他的《心理类型》一书中曾将人分为内向型和外向型。[5]

他认为内向和外向的最大区别在于“收费方式”不同。

像太阳能电池板这样外向的人需要户外阳光来充电，所以他们会参加很多社交活动，接触高强度的刺激，唤醒身体的能量。

内向的人，像热水瓶一样，需要房间里的电流来充电，所以他们获取能量的方法是在安静的环境中好好休息。

事实上，这是因为他们的皮层唤醒水平不同。[3]

一般来说，外部刺激越强，大脑皮层就越活跃，唤醒水平也越高，比如唱k歌时的兴奋和鲁豫中恶狗时的恐惧。这种高度的觉醒可能会让我们感到疲惫和压力。

刺激越弱，唤醒水平越低。例如，如果一个人无事可做，这种低水平的觉醒可能会让我们感到无聊。

重要的是，内向者对刺激更敏感，通常有较高的唤醒水平，而外向者对刺激“反应迟钝”，唤醒水平较低。

因此，面对同样强度的刺激，内向者和外向者感觉非常不同。

这就像看了3个小时的《浮莲4》。由于他们对刺激的敏感性和高度的兴奋，内向的人在看到它的时候可能已经透支了。他们现在只想回家，躺在床上，独自刷一会儿智湖，好好休息，恢复刚刚失去的精力。

然而，3小时的“富练4”可能不会让外向的人感到累，甚至一点也不累。他们仍然需要带着超明亮的灯光和超大声的声音去迪斯科舞厅，跳舞两个小时才能感到精力充沛。

因此，内向的人倾向于寻求一些安静的环境，做一些耗能较少的事情来降低他们大脑的觉醒程度，实现“充电”。

相反，外向的人追求更强烈的刺激，因为一般的刺激太低，他们无法醒来，真的很无聊。只有高强度刺激才能“充电”。

虽然荣格把人分为内向和外向，但他主张:

没有人是完全内向或完全外向的。

也就是说，一个人可能是外向的，但这并不意味着他没有内向的因素。非常内向的人也有外向的一面。

因此，在正常情况下，我们会有一个主要的性格，但自然会表现出一个次要的性格，由于环境，情绪和其他因素的影响。

就像叔叔一样，我面对一群人讨论我不理解的量子物理。即使我特别活跃，适合每一个机会，此时我仍然会静静地听别人说话。

所以，如果内向和外向在我们的身体里程度相同，并且初级和中级之间没有区别，它们会是什么样子？

叔叔发现这是心理学家的“境界”。

我们知道，在完成人格测试问卷后，我们会得到所有维度的分数，这代表了我们拥有这种人格的程度。

假设外向性的总分是100。

分数越高，就越外向。

分数越低，越内向。

如果你的外向得分是90-100，你将被认为是外向的。

另一方面，如果你的外向度得分为1-10，你将被认为是内向的。

所以，如果你的分数在50分左右，你如何定义自己？

事实上，这种你可能是一个向心力。

向心性格没有主要特征，但内向和外向的程度几乎相同。

具有这种性格的人具有相对适中的唤醒水平，不管他们面对的是来自安静人的低强度刺激还是来自嘈杂人群的高强度刺激。

因此，你既可以是一个安静英俊的男人，也可以是一个热情粗暴的男人。社交和独处不会延迟。

沃顿商学院的心理学家亚当·格兰特(Adam Grant)估计，世界上大约有1/2-2/3的人属于这种向心性格。然而，一些学者认为大约有38%的这样的人。

因为取样方法不同，最终的比例也不同。但可以肯定的是，“向心力”绝对不是人群中的少数——也许你就是其中之一。

无论被描述为外向还是内向，这都是对的。对角色来说。

03中途岛，

可以让你自由转换角色

目前在剑桥大学任教的著名人格心理学家瑞安·利特尔认为:

一个性格温和的人不仅可以冷静下来，独自享受现在，还可以和朋友举杯。

他们有更大的自由来改变自己的个性。这种自由给他们带来了巨大的好处。

例如，在一项对销售人员的个性和表现的调查中，亚当·格兰特教授发现:

与以前认为外向性格有利于销售更多商品的观点不同，与外向或内向的人(确切地说，外向和内向的人)相比，性格温和的人表现最好。[4]

横坐标代表外向，数字越大，越外向。

纵坐标代表绩效(美元)

表现最好的中值人物的个性测试分数为3.75-5.5

为什么会这样？

亚当·格兰特教授认为，具有向心力的人有两种平等的人格。内向和外向没有主次之分，这使他们非常灵活。

例如，面对顾客，一方面，他们可以内向，认真倾听顾客的要求和兴趣。他们不容易太激动。另一方面，他们可以外向，表现出足够的信心和热情来说服顾客购买商品。

通过这种方式，两个角色来回切换，两者兼而有之，中间角色的人最终获得最佳表现。

刚才你还在担心“有时内向，有时外向”。看到这里，你是否突然觉得你的生活突然变得光明？

但是，您也可能有新的顾虑:

“如果我不是一个向心的人，我需要改变自己来适应这个世界吗？”

“如果我太内向或外向，我能做些什么来变得更好？”

讨厌你内向或外向的性格？

别担心，你可以自由转换。

叔叔知道你们中的一些人可能只是外向或内向，可能会担心你的性格不像一个中性性格的人那样自由转换。

甚至，你可能曾经想改变你的性格，因为你讨厌它，但发现这并不容易，然后你会陷入矛盾的状态，否认自己。

叔叔想说:虽然内向或外向的分类可以帮助你了解自己，但也限制了你。

例如，一项研究发现:

如果一个人把自己贴上内向的标签，助教会发现很难发现或记住他所做的一些非常外向的行为，并且会进一步把自己认定为内向的人，积极避免一些社交场合，或者认为他不能做外向者可以做的事情，比如辩论和演讲。[2]

正如叔叔先前所说，我们的性格不是绝对的。即使内向的人也有外向性，但可能不是很明显。

此时，虽然很难根据外部环境自由改变一个人的内向或外向，就像性格温和的人一样，但这并不意味着一个人不能。

例如，高宋啸和蔡康永在《吉普塞人的故事》中称赞了“天生辩论家”颜如静。在日常生活中，她是一个内向的人，不善于沟通和沟通。然而，在辩论中，她不能害怕怯场而与别人争论。[1]

里安利特教授认为:

这是我们的自由特质，也就是说，除了我们固有的性格，面对一些特殊的场景，我们可以突破限制，积极展现其他潜在的性格。[6]

“自由个性”不是自然出现的，而是经常与特定的目标联系在一起。

例如，如上所述，为了赢得辩论比赛，严如静可以突破他固有的内向性格，展现他自信而雄辩的一面。

因此，叔叔觉得当我们不喜欢自己的性格时，我们可能不需要想尽一切办法去改变它，但是我们可以试着接受它，并意识到我们的性格不是绝对的，我们还有另一个潜在的方面。

然后，面对一些具体的、特别有意义的目标，比如在舞台上讲话，只需要从内在内向转向外向。

这就是自由人格的魅力。即使你性格内向或外向，你也可以选择自己的个性，然后换一个。

然而，重要的是要记住，经过长时间的过渡后，身体会感到疲劳。

例如，内向的人需要一些时间来“充电”和恢复精力。如果他们一直转向外向性格，他们会变成“内向宿醉”。

总之，身体受不了这样高强度的刺激，就像喝醉了一样，昏昏沉沉的，很不舒服。

因此，有可能把这种转变的机会留给那些对自己具有特殊意义和重要性的目标。

写在最后

我们的性格不是“纯粹的”

它是内向和外向的混合体。

有时候内向的人一句话也不想说

有时他们会在一大群人面前谈论它，侃侃。

你可能被这种混合物弄糊涂了。

不知道自己是什么样的人的人。

不知道什么是最真实的自我

我希望这篇文章能让你意识到

内向和外向不是绝对的存在或不存在

安静而热情的向心性格

它可以让你在两者之间灵活切换。

适应不同的外部环境

当然可以

你也可能非常不喜欢过于内向

我在别人面前总是表现不好。

48小时后，我在回顾我的错误。

你可能也太外向了

不能平静下来，不能安静一会儿

觉得自己一事无成。

然而，不要被贴上内向或外向的标签。

限制你的自由

你也可能特别需要时间

突破固有的性格

展现不同的自我

-结束–

参考资料:

[1]在衡量你的个性时，隐藏着什么潜力？自由人格潜能的评价

[2]阿特金斯，P. W .amp样式，共和党(2016)。衡量自我和人们所说的规则:探索自我歧视是否预示着长期幸福。情境行为科学杂志，5(2)，71-79。

[3]艾森克，洪杰(1991)。人格的维度:人格的生物社会方法。

[4]格兰特，硕士(2013)。反思外向销售理念:双重优势。心理科学，24(6)，1024-1030。

[5]荣格，C. (2016)。心理类型。劳特利奇。

[6]利特尔，英国广播公司(1996)。自由特质、个人项目和个人磁带:人格心理学的三个层次。心理咨询，7(4)，340-344。

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未完待续abc……

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