伏羲之爱｜为什么杰出的人长大后变得更糟？|成年人失去控制……

你咨询和接触心理学的时间越长，你就越能理解“顺其自然”这个词的意思

为什么杰出的人长大后变得更糟？|成年人失去控制

在过去，当我年轻的时候，我特别讨厌这个词。

我觉得“顺其自然”是一种没有被反抗过的投降，也是在我尝试之前微不足道的逃避的借口。

但是现在我发现我总是误解这个词的意思。

顺其自然，事实上，就是说，生于我们，请不要如此骄傲。

不要骄傲地认为你可以控制一切，只要你努力，你就能实现你的目标，得到你想要的。

不要认为没有实现的原因可能是努力工作的方法是错误的或者时机还没有到来。

许多人的痛苦源于这种“天生的骄傲”。

心理学在精神分析里，将这种天然的骄傲，叫做“全能自恋”，叫做“婴儿的无所不能感”。在心理学家克莱因提出的思想里，这种天然的骄傲，是一种“偏执”。

这不是我们通常的偏执性格。而是指一种偏执的内在人格状态。

简而言之，可以理解如下-

婴儿觉得他能做任何事。在我哭之前，他妈妈会自动喂他吃东西，并给他喂奶。所以我可以控制世界。我能做任何事。

因此，我经历过我是百分之百的好孩子，我的母亲也是百分之百的好母亲。

我不得不说，这是婴儿的“偏执幻想”。

你看到这个幻想和“人类天生的骄傲”有多相似吗？

起初，我们离开母亲的怀抱，来到这个陌生的世界。我们生活在这种偏执无所不能的幻想中。

然而，我们不能仅靠这种幻觉生活。

因为幻想会被现实打破。

迟早。

当一个人活着的时候，控制感可以说是第一个因素。

如果我们不知道我是谁，我能做什么，我现在有什么，我明天会做什么，我们很难想象一个人会怎样生活。

所以，我们必须控制它，

为了确定我是谁，

我与世界的关系，

我的位置，

我被一些人爱着，

如果有人讨厌我，

我能怎么做呢？

我能怎么做呢？

我的明天怎么样

……

然而，幼稚的偏执幻想不仅是为了控制现在，也是为了控制整体和未知。

为什么婴儿的偏执幻想必须无所不能或控制一切？

因为婴儿的思维是偏执的，不完整的。

“这就是我想要的方式！”

——因为如果不是这样，如果它没有像我想的那样完全被我控制，那么婴儿会立即陷入失去控制的感觉。

或者，妄想我是一个全能的婴儿，我是一个100%的婴儿，我有一个完美的好母亲；

或者，落到另一边，我是一个极其糟糕的存在，一个被遗弃的孩子，我有一个糟糕的母亲。

因此，当一个人经历一种“事情不同于我想要控制的，完全独立于我的意志”的感觉时，如果这个人随后经历一种失控、强烈的自我否定和极度愤怒的感觉。

所以可以说他的精神水平仍然像个婴儿。

在许多事情上，我觉得这是必要的。

我觉得如果我设定了一个目标，我就必须实现它。我不能接受无法完成的结果。

我觉得只要我重视事物，我就必须达到我预设的标准。

无论你对自己或他人有多强的控制力，你都不能允许差异，也不想理解自己和他人的特殊性。

宽容程度很低的人，总是想控制的人，都是“骄傲的人”，生活在“婴儿般的无所不能的感觉”中。

然而，这种骄傲实际上是一个人心理水平的反映，这个人还处于婴儿的状态。

“解释一下，大多数人一生都在精神发展和成熟的道路上度过，他们的个性是多方面的。有些人是成熟的，但其他人是“婴儿”。”

我不是说这不好。

事实上，如果一个人能永远生活在“我能做任何事”的偏执幻想中，对他来说，想想也是一件非常幸福的事。

此外，那些能很好地控制生活方方面面的人通常被视为偶像。

在我们的生活中，我们遇到许多自信、有目标、不妥协、坚持自己观点和要求的人。生活中那些所谓的胜利者令人羡慕和钦佩。

然而，生活的真相是“生活中十有八九是不满意的”，

如果不是89，至少是23。即使是你在生活中看到的胜利者，即使是马云和花藤，也一定有一些不愉快的事情。

只要你是一个人，那么一定有你关心的事情。这不是你想要的，也不受你意愿的支配。即使你努力去控制它，你也不能改变结局。

如果自我的核心是基于“我能做任何事”和“如果我努力，我就会成功”的信念，当现实打破了幻想，当你努力工作却无法扭转潮流，或控制结果和关系中的其他人时，你可能会崩溃并陷入崩溃。

就像一堆碎片，我不知道如何把自己粘在一起，我不知道如何用我的状态和信仰生活在这个世界上。

这很危险。这是过分相信自己和做任何事情的代价。

然而，如果你偏执的幻想破灭了，也许你像婴儿一样的自我根本无法忍受，真正的真相会浮现在你的脸上。

如果我们不能控制它，我们此时的第一反应可能是愤怒。

“为什么不管我怎么和他沟通，他都完全不改变，一直这样伤害我？！”“为什么我的父母一点也认识不到自己的问题？！”“为什么我的领导颠倒黑白，明明我没错还说我错了？！”“为什么我都这么努力了，还是没有办法达到那个小目标？！”

这些都是失控后的愤怒。

当一个人发现我的努力无法改变现实，我不再无所不能时，如果他的思想仍然处于婴儿般的阶段，那么他当然会出现，像婴儿一样愤怒。

我们似乎已经看到婴儿和小孩生气了:砸碎东西，把他们的头撞在墙上，咬人，在地上打滚，踢打，咆哮和哭泣。

事实上，一个偏执幻想破灭的成年人的愤怒程度可能是一样的。

然而，愤怒之后，如果一个人发现自己没有因为愤怒而改变世界，他可能会陷入深深的自我怀疑、困惑甚至抑郁之中。

有的人，因此陷入了长久的低谷，一蹶不振，开始与“不受控的世界”为敌。有的人，则因此走上了另一条自我成长的道路——接受生活的真实，放下天然的骄傲，开始去接受，自己不是什么都可以做到，都可以掌控，开始认真面对，不在控制之内的无常人生。

个性成长最完美的状态是婴儿能够接受不完美，并在母亲的怀抱中慢慢锻炼自己，母亲有足够好的心理功能来接受它。

所以你可以接受失去控制的挫败感，然后你可以接受一件既有好的一面也有坏的一面的事情。

所以接受自己不是一个完美的婴儿，母亲不是一个完美的母亲，但仍然有一种深刻的存在感，仍然有一种深刻的安全感，仍然深深喜欢这个不完美的自己。

然而，这种所谓的完美状态实际上是理想化的。

绝大多数人，后来慢慢地，在生活中，在沮丧和失控中，重新开发他们的思维，从幼稚的偏执向前发展。

因此，从这个角度来看，挫折、失控和痛苦在生活中确实具有重要意义。

当这个现实打破了一个人无所不能的控制感时，从偏执到融合再到完全人格成长的转折点经常出现。

变得不那么骄傲和偏执会让我们过上平静的生活，让我们接受现在“做不到，也无法控制我们自己”。

我遇到的一位来访者说，她从小就是第一名。她在上小学、初中和高中，但当她到达大学时，她突然崩溃了，找不到自己。

下班后，情况变得更糟了。

我发现大家不只是比工作成绩，还比外貌，男朋友，家世。我就是总想赢别人，可是我总感觉到自己被人排挤。我特别痛苦，特别自卑。

结果，她陷入深深的痛苦和悔恨之中。

尽管她一直在努力工作，但在所有她梦想的人眼里，她离第一位越来越远。

每天，她都梦想成为一个优秀的自己，但实际上，每天她都觉得自己非常糟糕。

如果不是绝对好，完全好，你就看不到好的一面。

我说，“在你的世界里没有中间立场，只有第一位和最差的”。

“如果你得不到100%，你就是零。”

“你能允许自己在小组中间吗？即使在某些领域，这是一个相对较差的位置吗？”

总是第一，是她的偏执幻想，

总是赢得别人，是她“天生的骄傲”。

如果她对世界的控制感是建立在赢得他人的基础上的，那么她最终会经历控制感的分裂。

很多人都知道。只是每个人都必须特别控制的点和他们不能特别放手的点是不同的。

有的人，对婚姻的掌控是，一定要幸福的过完此生;有的人，对工作的掌控是，一定要越来越有进步;有的人，对家人的掌控是，一定要幸福平安不可以有任何不好的事情发生。

期待这一点没有问题。

然而，我们也必须有承受失控的内在能力和自我功能的弹性。

即使你的愿望破灭了，你也不会实现。

即使完美的部分被损坏，我也不会完全否认自己。

“因为现实世界越来越广阔和复杂，不像我们小时候那样，我们只看到一个视角，环境也非常简单。”

一切都很简单，可以做到。一切都变得复杂了。有越来越多的因素和愿望与人和事有关。

我们必须承认，越来越多的事情进展不顺利，不像预期的那样，也没有结果。

这很自然。

许多人的痛苦在于面对他们无法控制的事情扭转潮流，像无头苍蝇一样转身，尽一切努力。或者像一只飞蛾，甚至达到生火自焚的目的。

然而，他们是如此的痛苦和折磨，以至于他们会毫不犹豫地牺牲自己来付出沉重的代价，但他们仍然拒绝投降和放手。目的是甚麽？

因为他们没有学会控制的一个重要规则。

控制的意义不是无所不能，而是控制一个人能控制的东西，并知道如何放下一个人不能控制的东西。

接受生活中既有你能控制的事情，也有你不能控制的事情。

在0到100之间，找到越来越多的中间地带并接受好与坏的爱与恨的纠缠是成熟的。

方法学

1.画一个框架来寻求控制感的满足。

人们不可能完全失控，所以盒子越小越好。

你越小，你的控制感就越容易得到满足。

“今晚，

我要煮红烧鱼，

油炸卷心菜，

再做一份菠菜猪肝汤。”

如果盒子这么小，那么你必须很容易获得一种控制感——是的，聪明的你已经看到这是生活在现在。

2.在自己和他人之间划出一条界限。

如果你不划清界限，你对自己的控制肯定会涉及到与你界限不清的其他人。

我喜欢这个，你也应该喜欢。我认为这是对的，你也必须认为这是对的。这种无差别的幻觉会让你很难控制一切。

你不得不花费大量精力去控制，但也无法控制别人。

3.顺其自然。

从计划今晚煮红烧鱼到不在蔬菜市场买鱼，再到婚姻、孩子、生与死。

我们深深意识到，我们所能做的就是尽力而为，结果是我们无法控制的。

事情是如何发生的，然后如何接受，去做你想做的一切，但不再被未知的结果所控制。

顺其自然。

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未完待续abc……

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