伏羲之爱｜强迫性的思维方式……
强迫性的思维方式
强迫性的思维方式
01
强迫性的思维方式
智湖有一个紧迫的问题:你刻意训练了哪些思维方式？
我毫不犹豫地回答:像心理学家一样思考。
可以说，这种思维方式改变了我的生活。
有一段时间，我经常责怪自己太慢、效率太低，导致我的情绪变得沮丧。
我明白拖延总是错误的。我也尝试了各种方法来解决这个问题，比如关掉手机和管理时间，但是没有一种方法可以改变。接下来是持续的自责和陷入消极循环。
直到后来，我咨询了一位心理咨询师。
他说:事实上，在很大程度上，导致我们拖延的不是某种神秘的“拖延病毒”，而是因为我们无法认同自己的能力、价值观和意义，这就是我们拖延的原因。
主要原因是我们对自己的评价有问题，拖延只是一个明显的症状。这个发现让我开始深入挖掘我拖延的动机。
事实上，严重拖延的时间恰恰是在毫无意义的工作量增加并且无法在工作中得到承认的时候。
认识到这一点，我相应地调整了我的方法，比如用积极的心理暗示代替自我强加的想法，及时与领导者沟通不适，并获得良好的反馈。
出乎意料的是，拖延症从我身上消失了。
02
被忽视的多重视角对你有多重要？
许多人反复遭受同样的问题，正是因为单一的思维视角或思维模式。
这种后果通常是:
或者被困在情绪中，停留在当前难以自拔的感觉中；
任何一个人都不能清楚地看到自己的真实愿望，并被外部判断和标准所控制。
心理学家和普通人之间最根本的区别是，当他们遇到问题时，他们通常可以调动多种视角来看待问题。
因此，即使他们遇到自我否定，别人的怀疑和痛苦，他们也会找到一个简单的方法来解决它们。
那么，多重视角是什么？
这种思维方式跳出了当前问题和常规解决方案的局限，改变了思考解决问题的角度。
多重视角能给我们带来什么好处？
首先，它可以带来前所未有的新发现。
其次，它可以帮助我们更快更清楚地解决问题。
科学记录表明，当思考和看待问题时，愿意使用多种视角的人往往比那些只从自己的视角出发的人获得更多的成功。
《多元化红利》的作者佩奇说:“对于任何问题，都有一个视角可以让答案变得清晰和突出。”
03
如何打开多个视角
让困扰我们的问题自动消失？
调动多个视角和提升思维水平听起来非常简单，也不容易做到。
维特根斯坦说:“哲学是为被困在玻璃瓶中的苍蝇指明出路。”在这里，它也适用于用心理学或对话代替哲学。
我们可能会认为被困在玻璃瓶里的苍蝇很傻:出口显然就在它上面，直接飞出去不是很好吗？
但是我们忘记了我们不是被困在里面的苍蝇。我们已经在玻璃瓶外面了，所以我们可以很容易地看到对方看不到的东西。
这也是“我不知道庐山的真面目，只是因为我在这座山上”的原因。
因此，当我们是被困在玻璃瓶中的苍蝇时，我们需要找到一个站在完全不同的角度的人，让我们看到可能的出路，这就是为什么许多人寻求心理咨询或职业咨询。
他们希望从别人的角度来看他们以前没有看到过的东西，以便知道生活的方向和可能性。
如果你在这样一个精神困境中，你不妨认识这样一个人。
她被誉为后现代心理学的新星。她独特的观点和思维方式得到了许多顶尖心理学家的认可和赞赏。
前来解决她的疑问和问题的人包括企业家、国内外的企业高管、医生和学生。……
一些人通过使用她分享的“转换关系的视角”很容易克服孤独、自卑和恐惧。
根据她所说的“揭穿隐喻和误导”，有些人比以前更全面地看待事物。
根据她所说的“打破因果迷信”，一些人已经掌握了与他人相处舒适的终极秘密
许多人把她破碎的思维描述为一个外科医生，她要求解剖层次，手术后不留疤痕。
为了帮助更多的人敞开心扉，一位心理学专家特别邀请了我们的老朋友刘双阳，一位后现代心理学顾问刘久镛，开设了“成为解决自己问题的专家”的课程。
最初，我们担心基于后现代心理学总结和提炼的独特思维方式是否会被每个人接受和理解。然而，发布后不到一周，当我们看到用户的消息时，事实证明担心是不必要的。
我们已经看到许多人的思维意识、反思和转变。有些人甚至留了言:就像追逐电视剧一样，我每天都在等待双阳老师的更新。
(向下滑动)
现在，我毫不怀疑这门课的价值。我所要做的就是给更多的人一个机会去理解这种“看得更多”的能力
在一起经历了这次对话和探索之旅后，您可能会有几个变化:
首先，你开始能够感知和思考那些限制你生命的“障碍石”，并一点一点地移动这些“石头”来放松它们。在这个过程中，你可以看到你以前没有看到的可能性。
第二，你将开始学习从多个而不是单一的角度看待世界，并且能够反映和感知知识带来的可能性和局限性。也许你没有学到更多的知识，但是你变得更聪明了。
第三，你会发现自己越来越有创造力。当你觉得自己正面临生活的挑战时，你会拥有越来越多的资源和力量。你也会意识到束缚你的惯性思维和行为，你可以就此止步。汽车左转
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如果您处于以下情况:
对自己不满意，总陷入负面情绪：无法正确看待自我的价值，容易被别人的评价或标准左右，感觉到生活迷茫，找不到前进的动力。处在一个关键的人生阶段：面临要不要出国、读研、升学，或者正处于结婚、生子、职业瓶颈等状态下，该如何做出一个让自己最满意的选择？觉察到自己思维的局限性，渴望改变：情绪细腻丰富，经常反省和总结，遇到过一些坎坷，希望能够拥有更加稳定、强大的自我。
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未完待续abc……
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