伏羲之爱|对我们来说,很难预测我们未来情绪的强度和持久性。…… – 伏羲之爱

伏羲之爱|对我们来说,很难预测我们未来情绪的强度和持久性。……

有时我们知道我们会有什么感觉——例如,当我们通过考试时,我们会很难过。我们知道什么让我们快乐,什么让我们担心或感到无聊。当然,有时候。我们可能会错误地预测我们的反应。例如,大多数女性认为,当被问及面试中的性骚扰时,她们会感到愤怒,但事实上她们感到更害怕。对“情绪预测”的研究表明,人们很难预测他们未来情绪的强度和持续时间。人们错误地预测了他们在恋爱、收到礼物、错过选举、赢得比赛和被侮辱后的感受。

“当一种感觉存在的时候,他们感到它好像永远不会离开;当它离开了以后,他们感到它好像从未来过;当它再回来时,他们感到它好像从未离开。”——苏格兰作家、演说家和诗人George MacDonald

我们的直觉理论似乎是:我们想要。我们……
我们很开心。但事实并非如此。一些心理学家通过实验得出结论,我们经常“错误地想要得到一些东西”,并且“在得到错误的想法后,我们会快乐很长一段时间”。然而,许多研究表明,我们对好消息的情感痕迹消失得比我们预期的要快。

对我们来说,很难预测我们未来情绪的强度和持久性。

在负面事件之后,我们倾向于表现出“影响偏见”——高估情绪事件的持久影响。人们被要求预测经过五周的艾滋病毒检测后他们的感受。他们预测他们会为坏消息感到痛苦,为好消息感到高兴。五周后,与他们的预期相比,那些得到坏消息的人遭受的痛苦更少,而那些得到好消息的人则更不快乐。另一位心理学家让他的助手预测他得到或没有得到这份工作几年后会有多开心。“失业会粉碎我的人生目标。太可怕了。”然而,当几年后调查这一事件时,那些没有得到这份工作的人几乎和得到这份工作的人一样快乐。

为什么会出现这种“影响偏见”?主要原因是人们忽视了他们心理免疫系统的速度和力量,包括其合理化策略、宽恕和对情感创伤的限制。在很大程度上,我们忽视的心理免疫力让我们比预期更容易适应残疾、失恋、考试失败、失业以及个人和团队的失败。令人惊讶的是,心理学家报告说,大的负面事件(能唤起我们的心理防御机制)可能比小的愤怒(不能唤起我们的心理防御机制)引起的疼痛持续时间更短。

心情是留给理解你的人的,情感是留给合适的人的,时间会给你最好的答案。 不要以自己的标准去问别人,因为每个人都有自己的偏好、个性和价值。对幸福有数千万种解释,每个人都有不同的解释。生活中最大的幸福是做你自己。相信你自己,跟随你的心和直

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