伏羲之爱｜美容食疗……

美容养颜食疗胡桃芝麻饮具有补益虚损、生津润肠、润肤消斑的功效。

核桃仁芝麻饮料30克核桃仁和20克芝麻，磨成细粉，与牛奶和豆浆各200毫升混合，煮沸，加入白糖调味，早晚饮用。具有补虚生津、润肠润肤、祛斑的功效。

白芨核桃膏30克，大豆250克，核桃250克，炒熟捣成粉末，每天早晚各2勺，开水冲服，防治面部色斑。

香蕉牛奶糊6香蕉，250克鲜奶，200克燕麦片和100克葡萄干。用文火在锅里煮，加入蜂蜜调味。每天早晚吃100克。如果你经常吃，你可以滋润皮肤，消除皱纹。

银耳枸杞汤中的银耳15克和枸杞25克与适量水一起加入锅中，文火熬成浓汁，加入适量蜂蜜熬5分钟后服用。每隔一天，加入同样量的温水。它具有滋阴补虚、益气补血、润肤的作用。

将100克杏仁粥和精米煮沸，增稠后加入10克甜杏仁粉，然后煮沸，使杏仁粥和精米具有润肤柔肤的作用。

健脾消斑粥中加入山药30克、莲子15克、红豆15克、薏苡仁10克、芡实10克、白扁豆10克、大枣10片。加水煮沸40分钟后，加入100克精米，早晚各取一份。连续一个月，粥可以健脾，去脂，消除脸上的色斑。

西红柿和玫瑰饮用时，西红柿去皮，种子去皮，黄瓜洗净，新鲜玫瑰适量，粉碎过滤，加入柠檬汁和蜂蜜，日常饮用能促进皮肤细嫩白皙。

杏仁饮料分别为甜杏仁10g、绿豆50g和粳米50g；混合均匀后，将杏仁饮料洗净，加水研磨成浆液，放入锅中，用武火煮沸，加入适量白糖；杏仁饮料经小火煮沸后，早晚温服三次，具有消暑润肤、防治痱子的作用。

冬瓜木耳汤冬瓜、丝瓜络适量、白菊花5g、黑木耳5g、共煮汤，经常食用可防治面部色斑。

250克浸泡在醋里的新鲜大豆。在醋中浸泡15天后，每天咀嚼大约10粒，以软化皮肤和淡化色素。它还具有降低胆固醇、改善肝功能和延缓衰老的作用。

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