伏羲之爱｜外表容易变老，食物营养丰富。……

容颜易老美食养人都会慢慢变老，女人都怕老。延缓衰老是她们终身的追求，其实美食也可用来调养。

人们慢慢变老，女人害怕变老。延缓衰老是他们一生的追求。事实上，美味的食物也可以用来恢复健康。

马齿苋与豆芽混合:新鲜马齿苋150克，豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，芝麻油15克。将马齿苋的老叶除去，清洗；将豆芽清洗干净，将马齿苋和豆芽分别放入沸水中热烫，取出控制水分，将糖、醋、酱油、味精、芝麻油混合成调味汁；将马齿苋和豆芽混合均匀，倒入调味汁。它能健脾利湿、护肤养颜。

银耳樱桃粥:银耳50克，樱桃罐头30克，桂花和冰糖适量，粳米50克。先煮米粥，加入冰糖溶解粥，加入银耳，煮10分钟，加入樱桃和桂花，煮沸。益气养血，嫩肤养颜。适用于气血不足引起的面部衰老、皮肤粗糙、皱纹干燥。有规律的饮食可以增强肌肉。皮肤嫩而白，脸容光焕发，嘴唇像樱桃。

猪皮烤花生:新鲜猪皮200克，生花生250克，精盐、味精、葱花和姜末适量。将花生洗净备用。将猪皮去毛，洗净，在沸水中烫一段时间，去毛洗净，切成方块。将猪皮、花生、精盐、姜末和清水煮沸后，用温火煮猪肉皮并使其腐烂，直到花生变得醇香、嫩滑、细腻。撒些葱末和味精吃。经常吃这道菜可以有效地滋润皮肤，使其变白有弹性。

莲藕配方:莲藕7克，莲藕8克，莲子9克。将上述三种成分阴干，粉碎，过筛，混合，装瓶，密封。早晚空服用1克腹部温水。青年时代可以留在颜庆深。它适用于肥胖且面部外观会下降的人。

中医美容:抗衰老饮食疗法的三大秘方 3个抗衰老食疗秘方丹参性微寒，加工后转为平而滋润，养血活血；制首乌性微温，补肾固精，养血益肝。参乌茶有补精血，益肝肾作用。 抗衰老患者的推荐食疗 配方1和配方2精制粥 原

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