伏羲之爱｜如何刮胡子和减肥？介绍详细的方法和程序……

刮痧减肥的方法与步骤脾气虚者坚持减肥刮痧，可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧，对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。

肥胖的原因之一是胃口好、胃口大、吸收好和锻炼少。二是脾气虚弱，运化功能减弱，导致水湿运化功能低下，能量代谢紊乱，湿痰积聚(即水分和脂肪过多)，形成肥胖。脾气不好的人可以通过坚持减肥和刮痧来预防和治疗肥胖。坚持局部刮除肥胖，局部肥胖因各种原因都有减肥效果。

方法和步骤:

减重刮削应适度，每天刮削1-2次。如果压力大，刮擦时间长，必须使用刮擦润滑剂来保护皮肤。

背部:膀胱经-双侧舒菲、皮俞、肾俞。

胸腹:任脉——钟山、中脘、关元。

上肢:肺经-双侧孔是最常见的肺不张。

大肠经络-双侧弯曲池。

下肢:胃经——双侧繁荣。脾经-双侧三阴交穴。

肥胖部位:肥胖部位的直接刮擦应把压力传递到皮下组织，促进被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部水分和脂肪，达到减肥的目的。

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