伏羲之爱｜中医美容:一种美白胡斑和药膳的方法……

祜斑增白药膳方桃杏蜜丸有活血化瘀，祛斑增白之功。适用于颜面较黑，有黄斑、褐斑者。

1.唐金龙

蛇肉500克，味精、盐、姜、葱和甜酒适量。制备方法:将蛇肉切成小块，放入汤锅，加入水、姜、葱、甜酒和盐，煮至完全熟，加入味精调味。喝汤吃肉。

具有活血通络、祛斑祛痘的作用。适用于风湿麻痹、皮肤干燥瘙痒、褐斑。

2.银杏牛奶饮料

300克银杏、4朵白菊花、4朵雪梨、200毫升牛奶和适量蜂蜜。制备方法包括:将银杏去壳，用沸水烫去衣，去心。将白菊花洗净，取花瓣备用。将悉尼去皮，将梨肉切成小块；将银杏和雪梨放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，然后用文火煮沸银杏直至完全煮熟，加入菊花花瓣和牛奶，煮沸，与蜂蜜充分混合。会经常喝醉。

它具有祛斑、清洁皮肤、润肤美白的功能。

3.槟榔利口酒

槟榔20克、陈皮20克、青皮10克、砂仁5克、玫瑰12克、l500 mI黄酒和适量冰糖。制备方法为:将槟榔、青皮、砂仁、玫瑰花研磨成粗粉，放入纱布袋中，放入锅中，加入黄酒，文火煎煮30分钟，取出药袋，加入冰糖，保存在酒罐中。一天两次，每次20毫升，饮酒20天。

具有疏肝解郁、祛斑的作用。适用于肝气郁结引起的面部色斑。

4.桃杏蜜丸

桃花50克，杏仁50克，紫芝20克，红花15克，冬瓜子30克，蜂蜜适量。制备方法包括:将杏仁用水浸泡、去皮、炒制、研磨成粉末；将桃花、杏仁、白芷、冬瓜子粉碎成粉末；将所有粉末混合均匀，加入蜂蜜搅拌均匀，制成荔枝大小的药丸。用温米酒送食物，一天两次，每次5粒，持续20天。

具有活血化瘀、祛斑美白的功效。适用于黑脸、黄点、棕点人群。

5.红花祛斑粥

精米100克，鸡汤1000毫升，红花3克，川芎3克，当归12克，生黄芪6克，盐、味精、香油适量。制备方法包括:将红花、当归、川芎、黄芪放入锅中，加入适量清水，煎煮得汁，加入清水，煎煮得汁；将两种汤连同洗净的精米和鸡汤倒入锅中，用文火煮至米饭完全煮熟，用盐、芝麻油和味精调味。每天一剂，分两次吃，连吃10天。

它具有益气活血、润肤祛斑的作用。适用于气血两虚或血瘀所致的面色苍白、黑眼圈。

6.桑椹牡丹皮粥

桑葚20克，牡丹皮10克，赤芍10克，芦荟10克，当归10克，糯米100克，蜂蜜适量。制备方法包括:将桑椹、牡丹皮、赤芍、芦荟、当归放入锅中，加入适量清水，煎煮得汁，加入清水，煎煮得汁；将药汁和干净的糯米倒入锅中，加入一些水，煮至糯米完全煮熟，然后加入蜂蜜。每天一剂，分两次吃，连吃20天。

它具有养血、凉血、清热祛瘀的作用。适用于各种黄褐斑、痤疮、蝴蝶斑等。

7.昆仑朱峰粥

白茄子250克，何首乌10克，绿豆粉25克，黑扁豆25克。制备方法:将白茄子和何首乌洗净，放入锅中，加水煎煮，茄子煮熟后，加入黑豆和绿豆粉，搅拌均匀制成糊状。每天服一剂，连续100天服一次。

滋润皮肤、祛斑对肾脏有益。适用于治疗白癜风。

8.一种祛疮八宝粥

莲子、山药、薏米、芡实、百合、白扁豆各10g，小米30g，红枣10片。制备方法:将莲子、山药、薏米、芡实、百合、白扁豆、小米和红枣洗净，放入锅中，加水煮沸成粥。早餐。每天服一剂，连续25天服一次。

它具有健脾养阴、清热燥湿的功效。适用于治疗痤疮。

9.石膏红绿粥

石膏50克，赤豆200克，绿豆200克，精米100克，蜂蜜适量。制备方法为:将石膏粉碎，放入锅中，加入清水，煮沸1小时，除去石膏渣，加入洗净的红豆、绿豆和洗净的粳米，加入清水，煮沸3小时，加入蜂蜜，混合。一天吃几次，每周3剂，连续10剂。

具有通络祛斑的功能。它适合面部色素沉着。

10.桃花粥

桃杏蜜丸具有活血化瘀、祛斑美白的功效。适用于黑脸、黄点、棕点人群。花3g，猪蹄1，精米100克，盐，酱油，姜末，葱花，芝麻油和香精。其制备方法包括:将桃花烘烤，研磨成粉末；干净抛光的圆粒大米；去除猪蹄上的毛发，清洗干净，切成碎片；往锅里加入适量清水，加入猪蹄，用武火煮沸，撇去浮沫，用文火炖至肉完全煮熟，加入抛光的糯米和桃花粉，煮至米饭完全煮熟，用盐、酱油、姜末、葱、芝麻油和味精调味。早餐时，每隔一天服用1剂，连续服用15剂。

11.枇杷薏米粥

薏米100克，鲜枇杷60克(去皮核)，鲜枇杷叶10克。制备方法包括清洗枇杷果实，去核，切成小块；将枇杷叶洗净，切成小块，放入锅中，加水，煮沸10分钟，除去叶渣，加入薏米煮粥，当薏米完全煮熟后，加入枇杷果，搅拌均匀，煮熟。早餐时，每天服用一剂，持续7天。它具有清肺散热的功能。适用于治疗肺热引起的痤疮。

12.五华祛斑粥

十克豆花、十克桃花、十克玫瑰、十克莲花、十克菊花、一百克糯米和适量蜂蜜。制备方法:将豆花、桃花、玫瑰花、莲花、菊花放入锅中，加入适量清水，煎煮取汁，加入清水，再次煎煮，去渣取汁。将两种汤和洗净的糯米一起放入锅中，加水煮沸直至米饭完全煮熟，然后加入蜂蜜并充分混合。早餐吃，即使是30天。

13.白芷祛斑粥

白芷、升麻、防风、苍术、黄芪各9克，人参、生姜各3克，大枣30克，粳米100克。其制备方法为:将白芷、升麻、防风、苍术、黄芪、人参、大枣、生姜放入锅中，加入适量清水，煎煮，得汤剂，将洗净的粳米加入锅中，煮沸至米饭煮熟。吃早餐时，吃10天。

它具有益气除湿、润肤祛斑的功效。适用于面部色斑、面部色斑和产后皮肤较暗的患者。

14.猪肝菊花粥

牛肝500克、白菊花9克、白蚕9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克、大米100克。制备方法:将牛肝洗净切片；将僵蚕、白芍、茯苓、茵陈、甘草、丝瓜络放入布袋中，扎紧嘴，与牛肝、白菊花、淘米一起倒入锅中，加入适量水，煎煮至米饭完全煮熟，取出药袋。连续10天吃肝和粥，每天1剂，早上1剂，晚上1剂。

具有疏肝理气、活血化瘀的功效。适用于面部黄褐斑。

15.三仁祛斑粥

杏仁10克，桃仁10克，银杏10克，鸡蛋1个，冰糖30克，粳米50克。制备方法包括将杏仁、桃仁、银杏研磨成粉末；将精米洗净，放入锅中，加入适量清水，用武火煮至米饭煮熟，加入鸡蛋，加入药粉和白糖，煮鸡蛋。早餐。

它具有活血化瘀、润肠通便的作用。经常吃可以减少色素斑点。

16.木易蛋羹

益母草30克，桑寄生30克，鸡蛋4个，冰糖适量。制备方法包括清洗益母草和桑寄生；煮鸡蛋，去壳。将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放入锅中，加入适量清水，文火煮30分钟。喝汤吃鸡蛋，每天1剂，2次，甚至15天。

具有滋补肝肾、活血祛斑的作用。适用于因肝肾功能障碍、湿积瘀滞引起的面部痤疮和色素沉着。

17.两次瘦肉汤

250克木瓜、125克西红柿、150克瘦肉、5克陈皮和少许盐。制备方法:将西红柿和瘦肉洗净，切成小块；木瓜去皮洗净，切成薄片；将木瓜、西红柿、瘦肉和陈皮放入锅中，加水煮沸1小时，用盐调味。边吃边吃，每天1剂，连续10天数次。

18.荷叶山楂汤

一片荷叶、30克山楂、两个香蕉和适量冰糖。制备方法:将荷叶洗净，切成薄片；将香蕉去皮，切成小块，与荷叶和山楂一起放入锅中，加入一些清水一起炒成汤，然后用冰糖调味。每天一剂，一杯饮料，喝30天。

它具有清热化瘀的作用。适用于治疗痤疮。

19.玉竹牛肉汤

牛肉700克，玉竹60克，桃仁6克，生姜2片，盐适量。制备方法:将牛肉洗净，切成小块，用沸水烫去腥味；将玉竹清洗干净；将桃仁去皮；将牛肉、玉竹、桃仁、生姜放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，用文火煮2-3小时，用盐调味。吃肉和喝汤。

具有滋阴补血、润肤美白的功效。适用于阴虚血虚引起的面色。邢弢蜜丸具有活血化瘀、祛斑美白的功效。适用于黑脸、黄点、棕点人群。黄色皮肤，干燥皮肤，皮肤色素沉着。

20.清热祛斑汤

紫草3g，白玉竹叶10g，灯心草6g，红枣8个，瘦肉250g，鲫鱼100g，生姜4片，油盐适量。制备方法:将猪肉和鲫鱼洗净，切成块；将紫草、竹叶、莲子、灯心草、红枣放入锅中，加入清水，煮沸30分钟，加入鱼和猪肉，中火煮沸40分钟，加入油，加盐调味。吃鱼、肉和汤。一天吃两次，每周2-3剂，连续吃一个月。

它具有清热和胃、清热祛斑的作用。适用于胃热引起的黑斑。

21.猪肉豆腐汤

嫩豆腐500克、猪肚100克、鸡蛋1、淀粉、生姜、。盐、味精、胡椒、芫荽、肉汤各适量。制备方法:用纱布包裹豆腐，挤出水，捣碎，放入大碗中；将猪肚切成细块，放入豆腐中，加入蛋清、味精、生姜、盐和淀粉，混合均匀，做成荔枝一样大的球，在沸腾的肉汤中煮15分钟，撒上胡椒和芫荽叶。作为一道菜。

具有滋阴润肤、美白肌肤的作用。适合面部黑斑。

22.萝卜瘦肉汤

萝卜干60克，薏米30克，新鲜马齿苋50克，瘦肉100克，适量油和盐。制备方法:将瘦肉洗净，切成小块；将萝卜干、薏米和马齿苋洗净。将萝卜干、薏米、马齿苋和猪肉放入锅中，加入清水熬成汤，加入油并用盐调味。每天服一剂，连续5天服一次。

它具有脱脂和增白的功能。经常吃可以使皮肤变白变嫩。

23.猪肝祛斑汤

猪肝300克，柴胡、白术、当归、白芍各10克，红花5克，生姜、洋葱段、食盐各适量。制备方法为:将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加入适量清水，煎煮成汤，去渣，加入猪肝、生姜、葱段、盐切成小块，蒸煮。每天吃一次猪肝汤，每次一剂，持续30天。

具有疏肝养血、祛斑的作用。它适合面部色素沉着。

24.丝瓜僵蚕汤

丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花|

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