伏羲之爱｜“腹部按摩”促进脂肪分解……

“腹部推拿法”可促进脂肪分解肥胖的最大原因说到底就是吃得太多。但实际上，胃肠或胰脏功能低下也经常会雪上加霜。

肥胖的最大原因是吃得太多。但事实上，胃肠或胰腺功能障碍往往更糟。

胃肠功能障碍会导致体内水分代谢，导致体内水分过多积累，脂肪分解无法正常发挥作用。70%到80%的肥胖患者容易便秘，这也是由于肠功能障碍。

此外，胰腺功能低下会导致将糖分解成热量的激素(胰岛素)缺乏。因此，不仅糖的代谢，包括脂肪、蛋白质、水和矿物质的代谢，也会异常。结果，人体会暴饮暴食来补充能量，导致肥胖。因此，也是因为这个原因，糖尿病是肥胖的伙伴。

为了增强胃肠功能，我们可以在肚脐正上方的线上按压按摩“中脘”和“水水”穴位。中脘穴位能解决现代人常见的疲劳性胃病，并能促进脂肪分解。然而，水点可以促进水的新陈代谢，并有清除全身多余“水分”的作用。肚脐正下方的“石门”点对改善胰腺功能非常有效。它也能像中卫和水一样进行压迫和摩擦。

接下来，将除拇指之外的两只手的4个手指重叠，从肚脐稍上部顺时针画一个圆圈，以肚脐为中心，并适度摩擦。这可以刺激“大横”和“田才”的穴位，对解决便秘非常有效。

最后是“腹部按摩”。从两根肋骨向肚脐左右交替按压，然后双手振动。“腹部按摩”对促进皮下脂肪的新陈代谢非常有效。

上述动作是一组。仰卧时，连续三组轻轻弯曲膝盖。

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