伏羲之爱｜它看起来肉质，但不重。你应该如何减肥？……

每个人的身体都不一样。有些人看起来不胖，但他们更胖。有些人看起来很重，但他们很轻。体重增加、肌肉松弛和人体比例失调有许多原因。也可能是因为脸上有更多的肉，这让人们看起来更胖。如果体重太高，最好减肥，即使它看起来更轻。如果它看起来更轻，你怎么减肥？1.当你体重较轻时，你看起来很胖的原因1。你身上的肉太松了。你身体上的肉太松了，这应该是大多数胖人都有的状况。松散的肉通常出现在你的腹部，形成游泳圈，堆积在你的下巴上，使你有双下巴和大腿。从远处看，你的腿像一只大鸡腿。这就是你看起来胖的原因。如果你想改变这种状况，女孩们应该记得多锻炼肉类的松散部分。当然，你身上的肉很紧，看起来很瘦 对于肚子里有肉的女孩来说，最好穿宽松的衣服，这样可以很好地盖住肉，并且和其他人一样漂亮。 2.面肉经常咳嗽。虽然我们委婉地说面肉，事实上！是脸大啊，所以这是让人想哭的，脸肉女孩看起来肯定比小脸妹妹胖，这就是你看起来和你体重不相符的原因 因此，女孩可以用按摩来瘦脸 一个胖脸女孩的整张脸看起来圆圆的，给人一种圆润可爱的感觉。 这种女孩如果穿小圆领连衣裙会更甜美。 有多少女孩因为比例不协调而倒下了？我们现在谈论的不协调的比率不仅仅是腰腿的比率，也是四肢骨骼和骨盆骨骼的原因。例如，如果一个姐妹的四肢骨骼非常大，那么她的胳膊和腿就会看起来很胖，如果她的骨盆骨骼很大，那么她的腰和臀部就会看起来特别大，她会比同样体重但骨骼很小的姐妹胖得多。这个原因不能改变。女孩只能通过穿着和试穿看起来更瘦。 例如，如果手臂很粗，手臂粗的女孩在夏天会感到悲伤。大多数时候，她会选择穿荷叶袖。冬天，有许多选择。只要是长袖，就好。然而，最好的选择是选择灯笼袖，它可以覆盖厚厚的手臂，非常漂亮。 4.水肿我相信每个人都知道水肿是什么样的？它看起来是圆的吗？这么多女孩看起来很胖，但实际上她们是浮肿的。他们的身体看起来臃肿，但他们的体重确实很轻。我们谈论的水肿的大部分原因是我们身体里的水分太重，然后我们看起来会浮肿。 其次，减肥方法可以遵循热身、无氧运动和有氧运动的步骤。最简单的锻炼计划是:1。慢跑3到5分钟。简而言之，当身体微微出汗或发热时，它就会停止。2.做仰卧起坐和俯卧撑。3.然后出去跑5公里，每两三天跑一次。此外，平时你也可以在家做更多的核心训练，比如收腹和平撑。此外，配合一些设备，如小哑铃和实心球。除了锻炼，容易浮肿的女孩睡觉前不应该喝水，否则她们会浮肿，甚至第二天早上不能睁开眼睛。

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