伏羲之爱｜什么对计算机部落有好处？哪些健康食品保护眼睛和解毒？……

长期暴露在电脑辐射下会加速皮肤老化。对人体来说，电磁辐射会导致身体过氧化 皮肤被过氧化作用破坏，就像苹果皮一样，产生& ldquo生锈点。 为了抵御电脑辐射，除了用电脑缩短日常电磁波& ldquo密切接触。此外，你可以更加注意你的饮食，吃更多的食物，如海带、真菌、苦瓜和其他健康和抗辐射的食物。 我苦瓜尝起来又甜又苦，而且性质平淡。中医认为苦瓜具有解毒、解毒、美容的功效 苦瓜富含蛋白质、糖、粗纤维、有机维生素c、胡萝卜素、有机维生素B1、有机维生素B2、烟酸钙、磷、铁等成分。 苦瓜中含有一种具有明显抗癌作用的活性蛋白，可刺激体内免疫系统的防御功能，提高免疫细胞的活性，清除体内有害物质。 苦瓜味道有点苦，但余味甜。 专家建议女性应该多吃苦瓜来调节月经和血流。 使用电脑的人经常感到眼睛不舒服、视力不好和疲劳。 经常使用电脑的人在饮食中应该注意以下几个方面:吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。 多吃含钙量高的食品，如豆制品、骨汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。 第二，萝卜味甘凉，具有养血排毒、健脾和胃的功效。 胡萝卜富含碳水化合物、脂肪、挥发油、有机维生素a、有机维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜是一种有效的排毒食品。它不仅富含胡萝卜素，还含有大量的有机维生素A和果胶。与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的消除。白萝卜和胡萝卜萝卜也有上述效果。 第三，海带味道咸冷，具有祛痰、祛痰、平喘、排毒通便的功效。 海带富含褐藻酸、甘露醇、蛋白质、赘生物、糖、粗纤维、胡萝卜素、有机维生素b、有机维生素B2、有机维生素c、烟酸、碘、钙、磷、铁等成分，尤其富含碘，对人体非常有益，可用于治疗甲状腺肿大和碘缺乏引起的疾病。 它含有的蛋白质包括18种氨基酸 4.黑木耳口感香甜，性质温和，具有排毒解毒、清肠胃、活血止血等功效。 黑木耳富含碳水化合物、胶体、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、有机维生素B1、有机维生素B2、有机维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，被称为& ldquo素食的肉。 黑木耳含有一种植物胶，具有很强的吸附能力。它能吸收人体消化系统残留的灰尘和杂质，然后排出体外，从而起到排毒清胃的作用。因此，在粉尘环境中工作的人尤其应该多吃黑木耳。 (5)黄瓜味道香甜，性质温和，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效 黄瓜富含蛋白质、糖、有机维生素B2、有机维生素c、有机维生素e、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，还含有丙醇、二元酸、葫芦素、软细纤维等成分，是一种罕见的排毒食品。 6.蜂蜜味道甜美，性质顺滑。自古以来就是滋补强身、解毒美容的佳品。 蜂蜜富含ORGUITU维生素b、ORGUITU维生素d、ORGUITU维生素e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等元素，对润肺、止咳、润肠通便、排毒养颜有明显效果。 七、荔枝味甘、酸、温，具有健脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。 荔枝含有ORGUITU维生素a、ORGUITU维生素b、ORGUITU维生素c、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素。 研究证明荔枝具有补肾益精、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、嫩肤等功效。是排毒养颜的理想水果。 荔枝热孕妇少吃 八、猪血味甘、苦、温，具有解毒、清肠、补血、美容的功效 猪血富含有机维生素B2、有机维生素c、蛋白质、铁、磷、钙、烟酸等营养成分。 猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生解毒清肠分解产物，可与侵入人体的灰尘和有害金属颗粒反应，易于毒素排出体外。 绿豆味甘凉，具有清热解毒、消火的功效。它是一种中药，常用于缓解各种食物或药物中毒。 绿豆富含有机维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。定期进食有助于排出体内毒素，促进身体正常新陈代谢。 十、茶凉、甜、苦，具有清热、除烦、消食、清热、减肥、利尿的作用。 茶叶富含铁、钙、磷、ORGUITU维生素a、ORGUITU维生素B1、烟酸、氨基酸和多种酶，具有明显的提神醒脑、提神醒脑、解暑止渴的功效。 茶富含生物活性物质-& mdash；& mdash茶多酚具有解毒作用。

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