伏羲之爱｜手经常麻木和粗心大意。可能是五种疾病在“求救”！……

在生活中，有时我们会觉得我们的手无缘无故地麻木，这可能是由某些疾病引起的。手部麻木是手部疾病的常见症状。手部神经的长期压迫会导致手部血液循环和麻木。此外，一些疾病还会导致手部麻木，如颈椎病、中风、腕管综合征等。此时我们应该注意。

手部麻木有几个常见原因:

1、上肢神经卡压

上肢神经卡压有两种主要类型:第一，拇指、食指和中指麻木疼痛，有时晚上醒来，这可能是由于腕部正中神经受压造成的，也称为“腕管综合征”；

第二，主要是指小指麻木和疼痛，主要是因为肘神经被卡住，在严重情况下也会影响小指的柔韧性，也称为“肘隧道综合征”。

2.颈椎病

颈椎病是最容易引起手部麻木的疾病，常见于中老年人。然而，除了手部麻木之外，颈椎病还会有其他一些症状，如上肢放射痛、运动障碍和颈肩骨痛。

3.中风

中风也能引起手麻木，但这种疾病相对容易区分，伴有头重脚轻、眩晕等症状。患者通常有其他症状，如糖尿病、高血压等。

4.周围神经炎

它通常作为全身性和系统性疾病的一部分出现，并伴有其他症状，如手指麻木，这可以在维生素B缺乏、药物副作用、中枢神经系统疾病、代谢性疾病等中看到。

5.更年期综合征

有些更年期妇女有时会有手部麻木，但这并不明显，而且随着更年期的结束，手部麻木会消失。

那么，我们如何缓解手部麻木的症状:

1.加强手部运动

手麻木是一种常见的现象。我们可以通过加强手部运动，握紧手指，握紧拳头，放松，有时让人帮助按摩手部穴位，达到放松肌肉，促进血液循环的目的，有效缓解手部血流不畅造成的手部麻木。

2、培养手的灵活性

为了减轻手的麻木，基本上有必要让手更多地移动，不要一直保持手的姿势或按压手臂，而是让手做一些更精确的动作，比如组装小塑料模型和摆弄小玩具。3、要有正确的睡眠姿势

我不太担心睡觉时手会麻木。我应该按压我的手臂，这会导致长时间后血液不循环。然后我们可以在早上多按摩我的手或者在睡觉前找到一个舒适的姿势来解决这个问题。因此，有必要培养正确的睡眠姿势，养成睡前按摩手臂的好习惯，睡觉时尽量不要按压双手。此外，我们还可以选择一个非常合适的枕头，这样头和脖子就可以靠在枕头上进行血液循环。

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