伏羲之爱｜尿失禁是可怕和尴尬的，但是有很多方法可以治疗它！……
生活方式的改变轻微尿失禁可以通过简单的生活方式改变来改善 喝足够的液体以避免脱水& mdash& mdash每天大约6.8盎司杯& mdash& mdash但是不要喝太多 晚上晚饭后限制液体摄入，以减少夜间事故。 不要喝含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐，因为咖啡因是一种利尿剂。 避免饮酒、吸烟和碳酸饮料，这可能会导致泄漏。 如果你超重，减肥可以帮助减轻膀胱压力。 摄入纤维食物，这反过来有助于降低尿失禁的风险 大多数成年人每天应该摄入25到30克膳食纤维。 扁豆、豆子、朝鲜蓟、鳄梨、浆果和无花果都是纤维的良好来源。 纤维和水一起发挥作用，优化肠道健康，减少便秘。 便秘会增加腹部压力。 凯格尔锻炼增强盆底肌肉可以减轻甚至治愈压力性尿失禁的症状 凯格尔锻炼的目的是控制排尿的肌肉。 你需要定期完成这些日常任务，以获得并保持最大的收益。 凯格尔运动很容易做。只需要一些练习来确保你的努力集中在正确的领域。 生物反馈疗法生物反馈是一种将电子贴片放置在身体不同部位以记录肌肉收缩的治疗方法。 然后在电脑屏幕上显示信号 技术人员可以通过生物反馈帮助你隔离必要的肌肉。 这些实时信息允许您知道例程是否被正确执行。 一旦你掌握了这项技术，你就可以在没有生物反馈帮助的情况下练习Kaigl。 生物反馈对两种常见疾病都有效。 一项对1500多名受影响女性的24项不同研究的回顾得出结论，除盆底肌肉训练外，接受生物反馈的女性比接受盆底肌肉训练的女性更有可能报告改善或治疗。 然而，尚不清楚成功结果的增加是由于生物反馈的增加，还是由于女性在会议期间与医疗保健专业人员共度的额外时间。 该装置由医生或护士使用子宫支架插入阴道。 子宫被推入阴道壁，影响尿道的位置，以减少渗漏的可能性。 子宫支架可用作某些盆腔器官脱垂的非手术治疗。 一些子宫托应该持续佩戴。 其余的只能在需要的时候使用，例如，在剧烈运动的时候。 很难插入和取出输卵管，因此需要频繁的医学检查，通常每2-3个月，以便医生或护士能够取出、清洁和重新插入输卵管。 对硅胶或乳胶过敏的患者可能不适合使用输卵管 病人被要求在安装输卵管之前排尿。 建议使用最大的合适的子宫支架。 膀胱训练应该通过在指定时间上厕所排尿来进行。 我们的目标是尽可能频繁地排尿，以尽量减少排尿和意外冲动。 随着膀胱功能的增强和事故的减少，你可以延长上厕所的时间。 无论你是否觉得需要小便，你都必须遵守时间表。 如果你的目标是每15分钟去一次洗手间，那么这样做可以减轻你的症状。 培训可能需要3到12周甚至更长时间 在这个项目中，医生可能会要求你记录你的浴室习惯，包括你排尿的时间和次数。 你可能会被要求记录你的液体摄入量，什么时候发生事故，以及你一次损失了多少。 这些信息将帮助你和你的健康专家识别症状的原因，并帮助优化治疗。 治疗尿失禁的药物分为几大类。 解痉药物可以减少膀胱收缩以减少渗漏。 这些药物以药丸的形式提供。 有些可用作缓释形式或透皮贴剂。 三环抗抑郁药可以抑制神经信号和减少膀胱痉挛，这两者都可以减少尿量。 抗利尿激素用于帮助身体保持水分。 服用抗利尿激素会使尿液更加浓缩。 解痉药物可以增加对光的敏感性，减少出汗和口干。 戴太阳镜有助于保护眼睛免受强光照射。 吃硬糖或口香糖可以缓解口干。 如果你不出汗，特别注意多喝水，以避免过热，尤其是在温暖的天气。 如果药物的副作用是危险的或麻烦的，请咨询您的医生，医生可以调整剂量或开另一种副作用更小的药物。 尿失禁的其他治疗方法如果行为和生活方式干预不能缓解尿失禁，电神经刺激可能是一个考虑的选择。 植入踝关节胫神经或下背部骶神经附近的小装置可产生有助于缓解尿失禁症状的脉冲。 胫神经的刺激阻断了从膀胱到大脑的脉搏。 刺激骶神经可以改善膀胱血流量，使控制膀胱的骨盆肌肉更强壮。 神经刺激也可以触发化学物质的释放来防止疼痛。
为什么你的微笑不像星星那样洁白、明亮和健康？ 我们都知道保持牙齿健康的基本方法:刷牙、使用牙线和一年去看两次牙医。 然而，有些习惯和生活方式的选择可能会损害你的牙齿健康，这会让你大吃一惊。 了解磨牙的原因，保持牙
拔罐时水泡会怎么样？为什么？ 拔罐是一种古老的中医保健疗法，包括拔罐、压力罐和气罐 它主要通过燃烧和挤压去除罐体中的空气体，造成负压，使罐体吸附在罐体表面的特定部位，形成局部堵塞或停滞 随着人们
夏天温度很高，吃什么？过来看看！ 夏天温度很高，所以夏天我们应该吃什么来保持健康？让边肖给你介绍一下。 夏天温度很高，吃什么？过来看看！ 1:百合微寒入心经，能清心除烦，宁心安神，用于发热、恍惚、失眠多
你为什么建议你坚持使用高潜力的治疗设备？ 你为什么建议你坚持使用高潜力的治疗设备？ 现在人们的生活水平大大提高了，人们的健康意识也越来越强。许多人只考虑问题的一面，用饮食疗法来改善他们自己的问题，而不是用物
三伏天——治疗冬季疾病和夏季疾病的好季节！ 尽管三伏天是一年中最热的季节，许多人讨厌它们，但它们实际上是冬天治疗疾病的好机会。哦，三伏天能帮助治疗什么疾病？让我们看看！ 三伏天——治疗冬季疾病和夏季疾病的好季
……未完待续abc
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
