伏羲之爱｜男人会因疲劳而死是真的吗……

人们常说“所有的精子都会死亡”，大意是男人喜欢过多的性行为会失去越来越少的精子，最终会消失。一个男人，过多的性行为会因疲惫而死亡，这是真的吗？如果性生活频繁，你如何补充精华？精液中的精浆成分主要是蛋白质和各种酶，以及含有各种化学元素的无机盐和有机盐。这些物质可以从每天吃的食物中持续补充。只要营养正常，身体功能正常，就不会短缺。正常人一次只排出3~5毫升精液，其中精浆占90%以上。精浆的分泌和补充非常迅速，但精子的产生需要很长时间(周期约为3个月)。临床研究证明，在连续射精过程中，只有前1-2次射精含有更多精子，然后精子减少甚至不含精子，即只有前列腺液和尿道球腺分泌物排出，不含精子。如果射精是连续的，它通常是射精管收缩产生的快感，没有精液排出。这是人体的自我调节功能，也是自我保护功能。由于连续射精实际上并不涉及精液的射精，所以男性并不存在所谓的“因精疲力尽而死亡”。即便如此，过多的性生活后精子含量会越来越少，这对想要怀孕的男人来说是非常不利的。因此，如果一个男人想要孩子，他必须有规律的性生活。

男人可以吃什么来补充精华？1.维生素B6和叶酸

维生素B6和叶酸是男性不可或缺的补充剂。其中，维生素B6和叶酸有助于分解同型半胱氨酸，同型半胱氨酸是心脏病的危险因素之一。因此，它有助于心脏病的研究。

男人可以吃什么来补充精华？2.蛋白质

蛋白质的量应该足够了:大多数男人不需要添加太多蛋白质，除了那些从事强化健美运动的人。每天适量的肉、家禽、鱼或豆类以及适量的低脂乳制品就足够了。如果身体不需要它，不管蛋白质有多好，它仍然是多余的。

男人可以吃什么来补充精华？3.锌

锌不仅是儿童补充约1/3的男性所必需的，而且还达不到锌含量的标准。锌很重要，但需求量不是很大。只要注意海鲜、瘦肉、粗粮和豆科植物的摄入，就可以满足。男人可以吃什么来补充精华？4.熨斗

没有必要补充铁:只有不到1%的人真正缺铁，所以他们不必注意如何补充铁。这是因为补铁可能会掩盖内脏出血传播给人们的疾病信息。

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