伏羲之爱｜红色，紫色，性感！你那里有什么颜色的？夏季夏季夏季班开始……

今天，中央气象台发布了全国最高气温的预报图。它是红色、紫色和热的！全国气温普遍在上升。今天确实是三伏天。

今天，中央气象台继续发布高温黄色预警，当地气温达到40℃。在这样的天气下，如何保证一个人不头晕已经成为目前最关键的问题。

“出去五分钟，流汗两小时”热得让人崩溃。无论如何，边肖深深感受到了夏天的热情，真的有点不知所措。

此时，别人说的“呆在你酷的地方”无疑是这个夏天最深的爱。第一次听后，我觉得这应该是一个非常“清新”的夏日情怀。我经常听到别人说“西瓜的和解给了我生命”。边肖认为这句话没有错，再恰当不过了！接下来，边肖将与你分享一波暑期分手课程的暑期小贴士，并了解更多。秘诀1:喝绿茶消暑降温

科学研究证明绿茶可以清热解暑，提神醒脑，减少火名，清心除烦，是炎热夏天的必备饮品。

秘诀2:吃西瓜降温

西瓜是夏天必不可少的水果。味道香甜多汁，营养丰富。吃西瓜可以除烦解渴，清热解暑，还具有美容减肥的功效。下班回家时吃一个冰镇西瓜是最幸福的事。

秘诀3:夏季清热凉血的荷叶粥

荷叶具有消暑利尿、降脂减肥、清热解毒的功效，是夏季最常用的食物。这是煮粥的好选择。

秘诀4:清凉解暑

缓解夏季炎热的小窍门:手腕是动脉流动区。我们可以用自来水短时间冲洗手腕几秒钟，以降低血液温度，达到清凉解暑的效果。

提示5:夏季解暑降温的苦味食品

夏季心火更强烈，苦味食物可以消暑除湿，适量食用苦味食物可以恢复脾胃功能，刺激食欲。卷心菜、竹笋、苦瓜和啤酒是夏天最常见的食物。

秘诀6:夏天喝汤，既能消暑降温

热汤一直是最常见的养生食谱。夏天出汗更频繁。多喝点汤不仅可以缓解夏季炎热，还能及时补充体内水分。山楂汤、绿豆汤和金银花汤是夏季最简单易学的“防暑汤”。

末端:一个小药箱，用于夏季降温和散热。

虽然在日常工作中预防中暑更好，但中暑和感冒等症状是不可避免的，所以日常小药箱是必不可少的。藿香正气丸(水、粉)具有镇痛和抗菌作用。舒正片具有调理肠胃、化痰开窍、消暑解毒的功效。十滴水有健胃、消暑、散寒的功效，还有许多日常使用的基本药物，可以根据自己的情况决定。

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