伏羲之爱｜夏日炎炎，如何防止夏日炎炎，看看这里就知道了！……

夏天气温很高。为了散热，身体表面的血管会膨胀，导致身体和大脑更多的失血。高温也会导致交感神经紊乱，导致心率加快。高温导致出汗过多，大量水分在体内流失，导致血液粘稠，导致血栓性疾病。因此，每年的三伏天是心脑血管疾病高发时期之一。医院统计显示，夏季气温上升1度，心脑血管疾病患者人数增加15%以上。

夏日炎炎，如何防止夏日炎炎，看看这里就知道了！

同时，高温也会影响人们的生活方式，从而间接造成健康问题。例如，夏季通常使用空音调。由于室内外温差较大，血管迅速收缩，导致脑中风，医学上称为脑中风。中暑。。

高温被称为。热邪。除了&ldquo。热邪。在夏天，仍然有很多。夏季炎热。还有。潮湿。因此，中暑是夏季最常见的疾病。&ldquo。夏季炎热。属阳邪，性热，所以热伤症状多为阳热疾病，如高烧、心烦、面红耳赤、烦躁不安等。

&ldquo。夏季炎热。性爱时起时落。提升是指夏季高温容易攻击领导者的事实。扩散是指夏季炎热、干渴、口干舌燥、尿赤少、气虚乏力、严重突发晕厥时体液的消耗。

&ldquo。夏季炎热。大多数中暑的人都有保暖的症状，如四肢困倦、胸闷、呕吐和大便稀。

(1)中暑先兆症状:头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、酸痛。体温正常或略有升高。

(2)轻度中暑症状:除中暑先兆症状外，还有面色潮红、多汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、脉搏加快等症状。经常出现。体温通常在38度以上。

(3)重症中暑症状:出汗、恶心、呕吐、高烧、明显脱水、意识模糊、休克。

3.用少量荷叶、10多颗枸杞籽、5-6颗山楂干果、2-3朵玫瑰和3g决明子作为茶叶替代品。能清热泻火，降血压，利尿。

4.金银花12g，芦根20g，连翘少许，薄荷代替茶。它能祛风散热，促进生津止渴，预防感冒。

5.银耳百合莲子汤，适量银耳百合莲子各一半。

1.冷却是基于逐渐冷却的原则，先不冷，先热，先冷。

2.不要在室外赤足，室内赤脚，室外穿拖鞋。

晚饭后不要马上小睡。

4.晚餐不要用水果和蔬菜代替。

5.中暑康复的人应该适度进食。

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