伏羲之爱｜想修复胃粘膜吃这几个很有效……

话说现在都市人的生活压力是越来越大，而且都是快节奏的，从而导致吃什么都是随便，还有饮食不规律。这样各种胃病就出现了，而导致胃病的不舒服，其主要原因就是胃黏膜的损伤、溃烂。胃黏膜是胃部的天然保障，它通过分泌盐酸等物质进行杀菌，同时会产生大量的粘液、蛋白酶来促进食物的消化。所以一旦胃黏膜受损，胃部的运转就会受到很大的影响。但胃黏膜同时是可再生的，所以只要调养得当，还是可以很好修复的。而生活中有很多的物质，都可以帮助胃黏膜的恢复。

1.蜂蜜水

想修复胃粘膜吃这几个很有效

我们都知道蜂蜜有很好的美容效果。事实上，蜂蜜对胃也有很好的营养作用。平时多喝蜂蜜水可以促进细胞再生，有助于受损胃粘膜的再生。同时，它可以保护溃疡部位，防止二次损伤。

2.紫色卷心菜

紫甘蓝有很好的抗氧化作用。同时紫甘蓝中含有的维生素K1对胃溃疡和胃粘膜溃疡有很好的修复作用。它可以激活细胞，使细胞快速分裂和生长，从而促进它们的快速恢复。

3.精力

也许有些人认为姜太辣了，对胃不好。但事实上生姜中含有的姜酚具有良好的抗菌和抑菌作用，同时还能抑制胃酸分泌过多，防止胃部损伤。平时，少量干姜片可以浸泡在水中，对胃也有很好的保护作用。

4.小米

小米一直哺育着人们。煮米粥表面有一层米油，营养极其丰富。经常使用小米粥可以调节肠胃功能，有助于胃粘膜的生长和恢复。同时小米作为主食更容易消化，也更容易被胃受损的人吸收。

5.酸奶

酸奶含有大量活性细菌，能够调节肠道活力，帮助食物消化，对胃粘膜有一定的保护作用。

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