伏羲之爱｜如何在2018年三伏天保持健康……

所谓的三伏天是一年中最热的时候，那么在三伏天你会做些什么来保持健康呢？必须采取相应的措施来防止三伏天的酷暑。2018年的三伏天是什么时候？

如何在2018年三伏天保持健康

如何实施2018年狗日养生法

贴一块狗咬狗的补丁

狗咬狗贴是由中药制成的。三伏天贴狗咬狗贴可以帮助身体积累杨琪，防止身体因冬季杨琪不足而被冷空气伤害，从而起到防病的作用。

做艾灸

艾叶是一种温暖的药材。三伏灸可以驱除体内积聚的湿热和寒气，消除夏季人们无法忍受的暑热。因此，它具有消暑除湿的保健功效。

你在三伏天吃什么来防止夏天的炎热？

绿豆

每个人都应该知道绿豆在消暑除湿方面的作用。绿豆口感清凉甘甜，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏阳光照射而引起瘙痒或红疹的人，食用绿豆可以缓解症状。然而，应该注意的是，有四肢无力和腹泻等症状的老人和儿童不适合进食。

莲子

吃莲子可以消火，莲子的味道是苦的，但它可以清心泻火，降低血压。夏天，心脆弱，容易烦躁。适当吃些莲子，以消火解暑。

绿茶

一杯绿茶不仅能消暑，还能在一个夏日午后解毒止渴。此外，大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾，提高耐热性。应该注意绿茶是凉的，胃不好的人容易胀气。

精力

“冬吃萝卜，夏吃生姜”生姜具有温补功能。生姜性味辛温，具有散寒发汗、化痰止咳的功效。夏天，一些姜可以适当食用。它不仅能补充体内杨琪的不足，还能帮助体内的杨琪排毒。

2018年三伏时间表

2018年的狗日计划(2018年的狗日为40天)2018年的开始时间为2018年7月17日至2018年7月26日，这是10天来的第一次。

中福时间2018年:2018年7月27日-2018年8月15日，中福，20天。

2018伏时间结束:2018年8月16日-2018年8月25日，最后一伏，10天。

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