伏羲之爱｜城市白领容易患颈椎病，需要分类进行颈椎病治疗。……

导语

男性朋友工作压力大，容易坐太久，导致颈椎严重受压，导致白领患颈椎病。那么，我们应该如何在日常生活中预防颈椎病呢？

城市白领容易患颈椎病，需要分类进行颈椎病治疗。

如今，越来越多的办公室白领患有颈椎病。因为他们长时间在办公桌前工作或坐着不动，颈椎很容易受到压迫，这就是白领患颈椎病的原因。然而，颈椎病的治疗应该分为不同的类型。不同类型的颈椎病有不同的治疗方法。那么，颈椎病有哪些类型？

颈椎病应该采用不同的治疗方法

1.颈型:颈椎病是由局部颈肩疼痛引起的，或由颈变性引起的头、颈、肩疼痛。它主要是由头、颈、肩的异常感觉引起的，如脖子僵硬和脖子不适。一般来说，没有手麻木和头晕。然而，如果x光片显示颈椎曲度改变或肩关节不稳定，那就是颈椎病。

2.神经根类型:即由颈椎间盘退变、刺激或压迫颈神经根引起的运动或感觉障碍。典型的症状是麻木和疼痛。x光片显示曲度变化不稳定或骨质增生，没有明显的止疼作用，这是神经根型颈椎病的典型症状。

3.脊髓类型:颈椎病变导致脊髓受压和缺血，导致脊髓传导功能障碍。临床表现包括行走如踩棉花，四肢麻木无力，行走深浅不一。

4.椎动脉类型:由于关节增生刺激造成椎动脉压迫，导致供血不足。典型症状是颈性眩晕。例如，病人走在前面，突然有人在他后面大喊。他一转身，就摔倒在地上。眩晕很复杂。颈椎病不仅会引起眩晕，耳病和精神系统疾病也会引起眩晕。因此，如果你有特殊症状，你需要请医生检查和诊断。

5.交感型:交感型是由刺激交感神经的颈椎间盘退变引起的一系列症状。那么，颈椎病刺激交感神经是什么样的呢？病人每天都会处于紧张状态，感到非常不舒服。

那么，如何预防颈椎病呢？

1.锻炼颈部:用手和手掌握住你的下颈部，用力，举起或压下10秒钟。双手交叉，抬起头，双手向前，后仰。你会觉得脖子后面发烧，坚持10秒钟。把手放在头上，向左转，向右转，然后交替10秒钟。

2.调理颈椎曲度:平躺在床上，在床边放一把比床低约5厘米的椅子，把头放在椅子上，这样可以矫正颈椎生理曲度。你也可以做一个小枕头，睡觉时把头往后仰。

3.揉肩井穴:颈肩交界处称为肩井穴。揉这个地方会觉得很酸，对预防和治疗颈椎病有很好的效果。

4.多走路:当你低着头工作时，比如打字、阅读手机、写作和学习，你应该每半小时左右抬起头移动一下脖子，或者站起来散步，以防止局部肌肉僵硬和疲劳，确保脖子的正常新陈代谢。

5.多锻炼:平时，你还可以做工作锻炼、休息锻炼、太极拳、舞蹈、游泳等运动，这也有利于预防颈椎病。避免头部和颈部受伤，避免长时间用双手举起重物。

(责任编辑:郑桂生)

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