伏羲之爱｜男人在做这些事情时会“杀死本质”。看看你做了多少事情。……

要有一个健康的婴儿，拥有健康而有活力的精子是第一要求，但是许多男人在日常生活中会做伤害精子的事情。下面的事情都将是“杀精”。看看你做了多少事情。

1.穿紧身裤

男人在做这些事情时会“杀死本质”。看看你做了多少事情。

在当今对时尚的追求中，紧身裤不再是女性的专属权利，越来越多的男性也喜欢穿紧身裤。有证据表明，经常穿紧身裤的男人会因为压迫而遭受生殖器损伤，还可能因为阴囊温度升高而导致睾丸损伤。

因此，建议男性朋友一定要少穿紧身裤，内衣应该宽松舒适，而不是紧身内衣。

2.把你的手机放在裤兜里

一些研究表明，手机辐射会导致精子中自由基的增加，从而影响精子质量。尽管这些结论需要进一步的研究来证实，乔治·华盛顿大学医学院泌尿系的临床医生卡伦·博伊尔教授仍然建议男性朋友不要把手机放在裤子口袋里或口袋里，并尽量远离他们的生殖区域。

3.把你的笔记本放在腿上。

为了方便起见，有些人会直接用他们的笔记本电脑工作或学习。然而，一些研究发现，这种做法会导致阴囊温度因电脑发热而升高，从而影响精子的质量和数量，进而影响男性生育能力。

4.骑脚踏车兜风

今天，分享自行车如此受欢迎，我相信许多人都能骑自行车。如果骑自行车真的“扼杀了精髓”，分享自行车的生意会这么好吗？

奥地利的一项研究发现，经常骑山地车的男人在骑山地车时可能会在崎岖不平的山区造成颠簸，从而对阴囊造成损伤，甚至在严重情况下导致男性不育。然而，这项研究并不普遍，因为它针对的是每年骑行超过3000英里的人，这是普通人根本无法达到的极限运动量。

凯伦·博伊尔教授还表示，没有足够的数据证明“骑自行车会影响男性生育力”。事实上，骑自行车是一种很好的锻炼。只要锻炼得当，保持健康是有益的。因此，应该骑的时候最好骑，不要锻炼太多。

5.桑拿和热水浴

泡热水浴和桑拿浴是许多男人喜欢的放松方式，但是热水浴和桑拿室的温度很高。高温环境会使睾丸温度升高。如果睾丸温度过高，精子可能会被杀死，新精子的产生也会受到阻碍。损害是永久性的。因此，如果你还没有孩子，丁克的计划也没用，建议少洗桑拿，洗热水澡时保持水温不要太高。

6.让你自己变胖

与注重保持身材的女性不同，许多男性在中年会增加体重，基本上对自己的肥胖采取放任的态度。一些研究发现，肥胖会导致精子质量和数量下降，过度肥胖也可能导致精子畸形，从而影响生育力。因此，为了你的下一代，请不要让自己变胖。

7.压力太大

研究发现，压力过大可能导致男性阳痿、勃起功能障碍等问题，甚至影响生殖系统调节腺体(下丘脑-垂体-睾丸轴调节系统)的正常工作。在现代社会，完全避免压力是绝对不可能的，但是我们必须学会减轻和释放压力，比如找朋友解释，比如参加体育锻炼。

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