伏羲之爱｜月经期间应该注意什么……
月经期间应该注意什么
月经期间应该注意什么
对于大多数女性朋友来说，月经保健非常重要，饮食不仅要营养丰富，而且最好不要吃冷食。因为，如果你一点也不注意它，你将来会生病并影响你的健康。女性在月经期间还应该注意什么？我将告诉你以下13个禁忌。我希望你们这些女孩一定记得清楚！
一项禁令:剧烈运动和繁重的体力劳动。月经期间，精力、体力和抗病能力都降低了。不适合跑步、跳跃、繁重体力劳动等剧烈运动，以免引起腰酸、下腹、月经过多等。
两个禁忌:暴食和寒冷。这很容易导致寒气郁结，导致月经过少，甚至痛经。
三个禁忌:吃得太咸。月经前体内会有一定程度的水和钠潴留，以确保女性不会因月经出血而流失过多体液。如果你再吃太咸，它会加重潴留，引起头痛、水肿等。
四项禁令:喝咖啡和浓茶。许多女性在月经期间会有压力、烦躁、失眠和其他不舒服的症状。咖啡和茶中的咖啡因会加重这些症状。
五项禁令:过量饮酒。医学研究表明，月经期间，体内的解酒酶减少，饮酒不仅容易喝醉，而且容易损伤肝脏。
六禁:活血化瘀药。有些女性会服用一些药物来促进血液循环，消除乳腺增生或盆腔淤血引起的血瘀。最好在月经期间咨询你的医生，看看他们是否可以停止使用药物，以免引起月经过多。
七项禁令:紧身衣。能使局部微血管受压，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至炎症。
游泳和洗澡。在月经期间，宫颈开口稍微打开，以便于月经血流出。这时，如果你游泳和洗澡，污水很容易进入子宫腔并引起炎症。
九条禁令:捶打腰部和背部。月经骨盆充血后腰部会感到有些酸痛和膨胀，如果盲目用力按摩或拍打腰部和背部，将不利于子宫内膜剥离后创面的修复和愈合，导致出血增加和经期延长。
十大禁令:轻率拔牙。月经期间，血小板等凝血因子会减少，而具有抗凝血作用的纤溶酶会增加。在此期间，拔牙或手术可能会导致更多出血，伤口不易愈合。
第十一:大声唱歌。月经期间声带会充血、水肿和疲劳。如果你不加控制地大声喊叫或唱歌，你很容易导致声音嘶哑甚至失声。
十二条禁令:情绪失控。许多女人会有。经前期或月经综合征；容易被激怒或激动。如果不注意克制，很容易导致月经不调和痛经。
第十三:性。月经期间，性交不可避免地将细菌带入阴道，导致子宫内感染和输卵管炎症，同时向上逆行。机械刺激也可能导致月经血液回流引起子宫内膜异位症，这可能导致不孕。
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月经期间应该注意什么
对于大多数女性朋友来说，月经保健非常重要，饮食不仅要营养丰富，而且最好不要吃冷食。因为，如果你一点也不注意它，你将来会生病并影响你的健康。女性在月经期间还应该注意什么？我将告诉你以下13个禁忌。我希望你们这些女孩一定记得清楚！
一项禁令:剧烈运动和繁重的体力劳动。月经期间，精力、体力和抗病能力都降低了。不适合跑步、跳跃、繁重体力劳动等剧烈运动，以免引起腰酸、下腹、月经过多等。
两个禁忌:暴食和寒冷。这很容易导致寒气郁结，导致月经过少，甚至痛经。
三个禁忌:吃得太咸。月经前体内会有一定程度的水和钠潴留，以确保女性不会因月经出血而流失过多体液。如果你再吃太咸，它会加重潴留，引起头痛、水肿等。
四项禁令:喝咖啡和浓茶。许多女性在月经期间会有压力、烦躁、失眠和其他不舒服的症状。咖啡和茶中的咖啡因会加重这些症状。
五项禁令:过量饮酒。医学研究表明，月经期间，体内的解酒酶减少，饮酒不仅容易喝醉，而且容易损伤肝脏。
六禁:活血化瘀药。有些女性会服用一些药物来促进血液循环，消除乳腺增生或盆腔淤血引起的血瘀。最好在月经期间咨询你的医生，看看他们是否可以停止使用药物，以免引起月经过多。
七项禁令:紧身衣。能使局部微血管受压，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至炎症。
两次到达顶端
游泳和洗澡。在月经期间，宫颈开口稍微打开，以便于月经血流出。这时，如果你游泳和洗澡，污水很容易进入子宫腔并引起炎症。
九条禁令:捶打腰部和背部。月经骨盆充血后腰部会感到有些酸痛和膨胀，如果盲目用力按摩或拍打腰部和背部，将不利于子宫内膜剥离后创面的修复和愈合，导致出血增加和经期延长。
十大禁令:轻率拔牙。月经期间，血小板等凝血因子会减少，而具有抗凝血作用的纤溶酶会增加。在此期间，拔牙或手术可能会导致更多出血，伤口不易愈合。
第十一:大声唱歌。月经期间声带会充血、水肿和疲劳。如果你不加控制地大声喊叫或唱歌，你很容易导致声音嘶哑甚至失声。
十二条禁令:情绪失控。许多女人会有。经前期或月经综合征；容易被激怒或激动。如果不注意克制，很容易导致月经不调和痛经。
第十三:性。月经期间，性交不可避免地将细菌带入阴道，导致子宫内感染和输卵管炎症，同时向上逆行。机械刺激也可能导致月经血液回流引起子宫内膜异位症，这可能导致不孕。
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