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痛经怎么能快速缓解？

痛经怎么能快速缓解？

也许这个世界上最难治疗的是痛经。许多女孩患有痛经。那么，痛经呢？缓解痛经的小窍门，女孩们请接受~

女孩痛经怎么办

1、喝红糖水

喝大量的热红糖水，效果很快。能缓解痛经，效果明显。这是许多女性朋友最喜欢的方法。

2.将热水袋敷在腹部

女孩在月经期间容易感冒。一旦感冒，痛经很容易发生。如果此时将热水袋敷在腹部，可以用高温来缓解疼痛，这是一种没有任何副作用的物理治疗方法。

3.吃榴莲

榴莲是东南亚国家妇女分娩后食用的滋补品。榴莲是一种温暖的水果。月经前多吃榴莲肯定对身体有益，科学家已经证实榴莲确实有缓解痛经的作用。

4.将红花放入沸水中煮沸浸泡双脚

这是中医告诉我的方法。红花是一种促进血液循环的药物。痛经主要是由下腹血流不畅和淤血引起的。因此，红花泡脚不仅能活血化瘀，还能刺激脚底穴位。不管怎样，这是好的，但是坚持下去还是很重要的。请注意:在经期像往常一样泡脚，但记住不要放红花，否则你会知道后果。

5、喝姜汤

准备一块姜，一些红糖和切片，把它们放在一个锅里，加入一些水，把水煮沸，趁热喝。具有缓解痛经、散寒的功效。姜汤最好在例假前几天喝，这样你的胃在例假期间就不会那么痛了。

6、多喝热水，不要吃冷食

在正式假期的前两天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要让自己感到冷，每天多喝些热水以保证足够的热水！

7.洗脸并用热水刷牙

患有痛经的女性通常会受到感冒的影响，所以刷牙和洗脸时不要用冷水，洗脸和刷牙时要用热水，这样可以防止胃痛，早晚都要用热水，直到经期结束。

8、不要动煤气

不要生气，不要哭，保持愉快的心情。也许你认为我太谨慎了，但这么说是有道理的。而且，这段时间不能害怕。如果受到惊吓，也会影响月经情况。

9.不要吃冷水果

香蕉等具有通便作用的水果是冷水果。正是因为对感冒的消化不良，它们才具有通便作用。女生在月经期间要注意辨别，不要吃错水果，否则会加重痛经。

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