伏羲之爱|患有严重便秘的孕妇怎么办?……
患有严重便秘的孕妇怎么办?
患有严重便秘的孕妇怎么办?当孕妇出现不适症状时,不能滥用药物。如果孕妇患有严重便秘,她们只能先用食疗来解决这个问题。以下是一个简短的解释。
每天吃1-2根香蕉。成熟的香蕉可以治疗便秘。孕妇饭后可以吃一个,这在几天内更有效。如果天气冷,香蕉更凉,你最好在吃之前把它们加热。
少吃油腻和多脂肪的肉或汤。孕妇需要大量的营养,并且经常吃非常丰富的食物,如排骨、猪蹄汤等。,吃得太多会导致便秘,所以当孕妇便秘时要少吃这种食物。
生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇缓解便秘症状。让孕妇每天饭后半小时吃一个生苹果对治疗便秘非常有帮助。
让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜,如芹菜、蒜苔、粗纤维能很好地促进胃肠蠕动,缓解孕妇便秘症状。
鼓励孕妇多喝水。一些孕妇不喜欢喝水,因为使用厕所不方便。然而,便秘很难改善。只有多喝水才能加快排便。
适当的活动。孕妇适当的散步和慢走活动非常有助于缓解便秘,尤其是饭后散步对身体大有益处,也有助于顺利分娩。
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