伏羲之爱｜缓解痛经的治疗方法是什么……

痛经也是许多女性经常遇到的问题。因此，痛经的女性朋友需要掌握一些缓解痛经的方法。那么，女性如何缓解痛经呢？专家发现，几种中药饮食不仅营养成分高，而且能缓解痛经，适合女性在月经期间食用。以下是这些药膳的制备方法介绍，女性可以仔细学习和理解。

缓解痛经的治疗方法是什么

痛经药膳ⅰ:益母草、薏苡仁、鸭肾锅

配料:益母草、薏苡仁、鸭肾。

功能:清热燥湿、补肾降压。

做法:益母草和鸭肾一起煮，可以带出益母草独特的香草风味。在潮湿的季节，薏苡仁和益母草，一种用来除湿，另一种用来清热解郁，是让人放松的好菜。

痛经药膳二:白宇益母草

配料:益母草、枸杞、蘑菇、红枣、鱼肚、生姜。

功能:美容、消肿、活血。

练习:鱼肚富含胶原蛋白。胶原蛋白是美丽皮肤的必要元素。红枣和枸杞营养丰富，明目。这道菜完全是为美女量身定做的。

痛经药膳三:上塘益母草

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