伏羲之爱｜为什么男人容易脱发……

导语

男人经常脱发。脱发患者应及时接受调理，以防脱发加剧。男性脱发的原因是什么？你知道这三个原因吗？

为什么男人容易脱发

在同一个年龄，其他人有深色头发，但是他们有一头& ldquo地中海& rdquo。听说压力很大，喜欢染头发会脱发，但我显然没有这些问题，也经常吃芝麻，但脱发很严重。什么导致你脱发？

专家指出，对于脱发患者来说，除了上述原因之外，还有几个鲜为人知的原因，不仅包括我们认为是好的护发产品，而且睡眠和服药也是不可忽视的关键。

为什么会脱发？看看鲜为人知的脱发原因。

1、黑芝麻吃得太多:

许多人认为脱发者应该多吃黑芝麻。然而，专家给出了不同于常识的解释:芝麻对头发有益，但是吃得太多会加速秃顶。过多的黑芝麻会导致内分泌失调，导致头皮油腻，并导致皮毛枯萎脱落。因此，黑芝麻更合适的食物摄入量应该是每天半勺，不要超过一个瓷勺。此外，食欲不振、大便稀的人不应该多吃黑芝麻。

2、睡得太晚:

充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在晚上，尤其是从晚上10点至第二天凌晨2点。如果在此期间提供足够的睡眠，头发的新陈代谢可以是正常的。相反，睡得晚的人容易脱发。

3、药物过多，营养不良:

对于中老年人来说，脱发和秃顶的原因更多地在于饮食和药物。饮食中缺乏蛋白质和缺铁都会导致脱发。此外，一些药物也能引起脱发，包括高剂量维生素A、治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病和高血压的药物。因此，服用这些药物时，要吃杂粮、豆类和新鲜蔬菜水果。

男性选择什么食物来治疗脱发

1.黑芝麻实际上对头发非常有益。如果你不喜欢黑芝麻，吃点黑芝麻酱。

核桃，核桃的营养似乎不容忽视，脱发吃什么食物好？核桃是想吃高营养食物但不要吃太多的人的好选择。一般来说，一天四五个核桃就足够了。

3、黑豆汤，即芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，白糖20克。用水煮沸大约半小时，然后一起喝汤和药。

4.羊肉粥。事实上，许多人没有尝试过这种方法。具体方法是将1-2只羊胫骨捣碎，加入10个红枣和10个龙眼，100-150克糯米，加入适量水，煮粥食用。

5、养血果脯。这也是一个不错的选择，对于老头发来说吃什么食物都好，可以选择滋养血液的果脯。采用桂圆肉50克、红枣30克、桑椹30克、枸杞30克、蜂蜜适量。加入适量的水，用小火煮30分钟，加入蜂蜜，煮至汁液粘稠。(参考网站:在线家庭医生)

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(责任编辑:周婷)

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