伏羲之爱｜男子冬季养生应注意的七个误区……

导语

男人在冬季养生时应该注意什么？我们应该知道什么样的误解？让我们跟着边肖去看一看。

男子冬季养生应注意的七个误区

冬天是保持健康的最佳时间，但许多男人忙于工作，却不在乎保持健康。一旦他们误入错误的养生领域，各种疾病就会接踵而至。然后跟着小编辑去理解冬季养生的错误领域。

男性冬季保健的误解是什么？

1、使用口罩预防感冒

鼻粘膜将有大量海绵状血管网和血液循环。当大量的冷空气体通过鼻腔进入肺部时，它几乎与体温相同，这可以增强身体的耐寒能力。然而，如果人们戴口罩来预防感冒，他们会变得更加脆弱，并导致反复感冒。

2.用热水洗脸

严冬时，脸部受到冷空气体的刺激，这将使毛细血管和汗腺处于一个缔约国。一旦遇到热水，它就会迅速膨胀。然而，当脸上的热量消散后，它将回到低温状态，允许毛细血管一个接一个地膨胀和收缩，导致大量皱纹。

3、关闭门窗

在严冬，男人总是关得很紧，但这会增加室内二氧化碳浓度，加上消化道排出一些不良气体和身体分解产物，这将导致室内空气体质量下降。随着时间的推移，它会导致厌食、恶心和头晕。因此，有必要保持空气体循环和居住环境的新鲜度。

4、通过饮酒御寒

虽然适量饮酒会导致全身发热，但酒精可以促进体内热能的分布。一旦酒精被饮用，热能就会从身体中散发出来，使身体变得又冷又凉。

5.用火烤手和脚

冬天长时间暴露在外面时，血管会强烈收缩，减少一些流量。如果用火烘烤，血管会瘫痪并失去一定的收缩率，从而扩张毛细血管，增加通透性，造成局部充血，轻度病例出现冻疮，重度病例出现组织坏死。

6、手抓痒处

有些人在干燥的冬天会皮肤瘙痒。永远不要用手直接抓住大脑，否则会导致感染。最好的方法是多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不要吃酸辣的食物，经常换内衣和洗澡。患有严重瘙痒的患者可以在医生的指导下用药。

7.保暖不当

严冬会损害身体的杨琪。冬天，你必须早点睡，熬夜以保持足够的睡眠。只有这样，你才能防止杨琪的消耗，防止感冒侵入肺部引起的疾病。冬天，你应该减少外出的次数。如果你必须出去，你应该试着穿上暖和的衣服、鞋子和袜子。

温暖的提醒

有些男人在冬天晚上睡觉时，头直接埋在被窝里，认为暖和，但被窝里的二氧化碳浓度很高，缺氧会让人醒来时感到虚弱无力。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

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