伏羲之爱｜如何吃鸡蛋噎住……

导语

鸡蛋是生活中常见的食物。如果你吃鸡蛋时噎住了怎么办？可以做些什么来缓解这个问题？

如何吃鸡蛋噎住

每天早上，大多数早餐选择都是正常的。一两个鸡蛋加一杯热牛奶和一小块奶酪面包已经很完美了。这也是一种营养丰富的早餐选择。对于鸡蛋，大多数人更喜欢煮鸡蛋和茶叶鸡蛋，因为用这两种方法煮的鸡蛋也很美味，但有一点不好，那就是吃煮鸡蛋或茶叶鸡蛋时，喉咙很容易窒息，如果此时急救不及时，也很容易危及人体的生命安全。

所以当你被鸡蛋噎住时，你应该如何给自己急救，还是让别人帮你给自己急救？让我们跟着边肖去看一看。

鸡蛋呛到的原因

正常情况下，吃鸡蛋时窒息的罪魁祸首是鸡蛋中的蛋黄。这是当蛋黄进入人体食道时，因为蛋黄本身具有很好的吸水性，它会很快吸收食道中的唾液和水，从而导致蛋黄开始迅速膨胀，从而使其卡在食道中，这时自然会发生窒息。

对于吃鸡蛋并且卡住的人来说，在吃鸡蛋的过程中，他们通常不会很好地咀嚼鸡蛋，基本上他们可以一口或两口就吃下一个鸡蛋。如果你边吃边用小口慢慢咀嚼鸡蛋，然后伴随着热汤和热饮，食道不会正常阻塞。

如果我被鸡蛋噎住了怎么办？

多喝水

正常吃鸡蛋时，窒息是由蛋黄窒息引起的。这时，你可以选择喝大量的水。大量饮水时，可以有效增加鸡蛋中的水分浓度，使蛋黄变薄，蛋黄中的粘附性降低。这时，你会自然地从窒息的食道中掉出，这样窒息的症状就可以很好地得到解决。

吞下食物

当吃鸡蛋噎在食道时，你也可以选择吞下一些来解决食物窒息的情况，这样在食道窒息的鸡蛋随着食物压力进入人体的肠胃，然后鸡蛋窒息的情况就解决了。

哪种鸡蛋容易噎着？

在日常生活中，吃鸡蛋的最佳选择是吃煮鸡蛋，因为煮鸡蛋最能保证鸡蛋中的营养不会流失太多，也是最简单的烹饪方法。其他烹饪过程，如蒸鸡蛋和煎蛋也很麻烦，很容易造成鸡蛋中更多的营养流失。因此，在日常生活中，大多数人也更喜欢吃煮鸡蛋，这也是早餐的好选择。

然而，最容易窒息的鸡蛋是煮鸡蛋和茶叶鸡蛋，因为煮鸡蛋和茶叶鸡蛋去壳后，有些人往往选择把整个鸡蛋吃掉，咀嚼不好，这是最容易窒息的。

如何在不窒息的情况下吃鸡蛋？

吃不易窒息的鸡蛋也相对简单。只要你小口咀嚼和吃鸡蛋，然后加入热汤和热饮，鸡蛋里的蛋黄就非常干，很容易吸水。

此外，鸡蛋也被禁止吃得太多，因为鸡蛋不仅富含蛋白质，而且胆固醇也很高。如果你选择吃得太多，会导致胆固醇和一些心血管疾病的增加。

此外，过多的鸡蛋进入人体肠胃后，会增加肠胃的承载能力，导致肠胃消化能力下降，一些不可消化的鸡蛋会在中间堆积，从而导致一些肠胃疾病。(99健康网(www.99.com.cn)特别版，如转载请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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