伏羲之爱｜腰酸背痛，谨防盆腔炎，这些并发症不容忽视。……

导语

许多白领容易背痛。除了长时间保持姿势，它也可能是由盆腔炎引起的。

腰酸背痛，谨防盆腔炎，这些并发症不容忽视。

白领女性长时间保持姿势，容易背痛。如果你的背痛持续很长时间，那不仅仅是腰椎问题，还有盆腔炎。

当心盆腔炎的这些症状。

症状1:腰酸背痛，伴有白带过多、全身无力、头痛等症状。，那么很可能不仅仅是腰椎问题，还有盆腔炎。

症状2:如果引起下腹压痛、肛门坠胀、尿痛等不适症状，则更应考虑盆腔炎！

盆腔炎可能会引起许多并发症。

1、影响夫妻生活

盆腔炎经常复发，长期不愈，给患者造成焦虑、易怒、抑郁等不良情绪，继发冷淡和性厌恶，影响夫妻生活。

2、导致异位妊娠

慢性盆腔炎主要是双侧输卵管炎。如果长期不治愈，会导致输卵管粘连和阻塞，管腔变窄或闭锁，从而导致受精卵无法植入子宫腔，形成异位妊娠。

3、导致不孕

盆腔炎可引起双侧输卵管腔粘连，甚至完全阻塞，造成卵子、精子或受精卵的通道阻塞，导致不孕。

保证女性健康的六种骨盆运动

1.轻轻按摩肚脐腹部:自然站立、坐或仰卧，自然呼吸，放松全身，手掌放在肚脐腹部，然后顺时针轻轻按摩肚脐腹部，轻轻按摩一拍一次，总共轻轻按摩两次八拍；然后逆时针轻轻摩擦两次八拍。

2.拍小腹:自然站立，自然呼吸，全身放松，然后用双手交替拍小腹(用力要舒服)，一次拍一拍，一共拍四八拍。

3.揉腹部:自然站立，自然呼吸，全身放松。然后用双手将小腹的两侧与耻骨摩擦，一次一拍，总共拍四次八拍。

4.水平转动胯部:自然站立，自然呼吸，全身放松。然后用手握住胯部的两侧，这样胯部就会从左向右移动。前任。权利。后-& rarr；这样，左侧做了一个横向的圆周旋转，将一圈变成一拍，总共做了两个八拍。然后让裤裆从右到右向相反的方向转动；前任。左边& rarr后-& rarr；右侧圆周旋转，也做八分之二。

5.腹式呼吸:自然站立、坐着或仰卧。自然呼吸，放松全身。稍微想想肚脐和腹部。然后进行腹部呼吸。呼气时，小腹稍微向内。同时，前阴部和后阴部略微向内收缩。呼气时，小腹略微向外凸出，同时，前后生殖器也略微向外呕吐。这样的呼吸是一个拍子，总共有四个八拍。

6.臀部外侧扭转:自然站立，自然呼吸，全身放松，然后用双手握住臀部两侧，使臀部从左至右。权利。这样，左侧将向左和向右扭转，一次扭转一拍，总共四拍八拍。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:陈克佳)

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