伏羲之爱｜肾脏对身体的滋补作用越强，情况就越糟糕。中医教你通过食疗补肾。……
导语
男性容易出现肾虚症状，补肾已成为男性的普遍现象。要有效补肾，必须依靠自己的体质。中医会教你食疗补肾。
肾脏对身体的滋补作用越强，情况就越糟糕。中医教你通过食疗补肾。
根据中医的说法。冬天支配肾脏。肾脏是。封藏的本质也是本质&现状；冬季养生注重滋肾补肾。然而，在生活中，许多人是对的。滋肾。这种健康保护的概念感觉无法开始。有些人在完成补充后感觉很舒服，而另一些人则越来越差。有什么问题吗？
&ldquo。滋肾。应该根据不同的身体状况和症状量身定做，不妨试试食疗。为此，补肾。它应该适合不同的身体状况和症状。如果使用正确，它将像鼓一样有效。如果使用不当，会对香精和气体消耗造成危害。
中医称之为“现状”。肾虚&现状；大部分是由禀赋不足、先天发育不良、后期护理不当、体虚阳虚、年高肾虚、慢性病肾损伤、疲劳肾气损伤、家务劳动过度等因素造成的。
&ldquo。中医诊断与现状；肾虚。并不意味着有肾脏问题，往往临床检查肾功能并不异常，因为中医& lsquo肾虚。不等于西医。肾病。中医的肾不是西医解剖学的肾。肾脏在很大程度上是中医的一个功能概念。因为它涵盖了现代医学中泌尿系统、生殖系统、内分泌系统和血液系统的功能，所以在西方医学中它的意义和范围要比肾脏广泛得多。&rdquo。邓聪说道。
中医临床诊断现状；肾虚&现状；主要分为肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚、肾气亏虚等不同证候。对于不同类型的肾虚，请看以下食谱:
1.肾阴虚
肾阴主要具有润泽、镇静、塑形、抑制阳热的作用。肾阴虚削弱了滋补功能，导致阴虚火旺症状，如烦躁不安、潮热盗汗、口干、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、尿黄、男性遗精、早泄、女性闭经或闭经、舌红少液、脉细数等。
对于肾阴虚，可适当选用熟地黄、生地、海参、芝麻、枸杞、桑椹、何首乌、银耳、女贞子、麦冬、芦笋、黄精、龟板等食材进行调理，代表性配方包括六味地黄丸、左归丸等。
红枣红烧鱼两地
[材料]地黄15克、地黄15克、红枣10个(去核)、生姜1个(去皮)、水鱼1个(约1公斤)和少许盐。
[方法]将水鱼放入沸水中沥干所有尿液，然后？清洗并取出内脏以备后用。生地黄、熟地黄、大枣去核，生姜去皮，分别清洗备用。将上述材料放入炖盅中，加入适量清水，在水中炖约3小时，加入盐，然后可以喝汤和吃肉。
[功效]具有滋阴补肾、滋阴养血的功效。适用于气血不足、精神疲劳、身体皮肤、手、脚、心经常感到灼热、眩晕、耳鸣、月经不调等的患者。
[禁忌]不适合感冒的人。
2.肾阳虚
肾阳是杨琪的根。肾阳虚可导致畏寒症状，如四肢特别是下肢冰冷、腰膝酸冷、小便频数、大便通畅、性欲减退、阳痿、早泄、遗精、宫寒不孕、舌淡苔白、脉缓。
肾阳虚患者可选用山药、芡实、黑豆、核桃、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、肉桂、仙茅、淫羊藿等食材。可适当选择调理，代表性配方有金匮肾气丸、贵由丸等。
鹿尾草苁蓉山药鸡汤
[材料]鹿尾10g，肉苁蓉15g，鲜山药150g，竹丝鸡1只，姜片2片，盐适量。
【方法】取竹鸡内脏，洗净备用。鹿尾切片，鲜山药去皮，切片，肉苁蓉分别洗净备用。向陶罐中加入适量的水，用武火煮沸直至水沸腾，然后加入上述所有材料，继续用中火煮沸约1.5小时，加入盐，你可以喝汤和吃肉。
【功效】具有温肾壮阳、补虚益精的功效。适用于虚寒、畏寒、阳痿、宫寒、腰酸耳鸣、不孕不育、性欲冷淡。
[禁忌]不适合体质冷热的人。
3.肾气不足
严格来说，肾精不足和肾气不足统称为肾精不足。肾气不足是指肾气不足，可能导致气短、自汗、倦怠、面色苍白、尿频或排尿过多、男性遗精、早泄、女性月经过多、流产。
对于肾气不足，可选用五味子、蛤蚧、黄芪、党参、白术、山药、茯苓、桑螵蛸、金樱子、益智仁、冬虫夏草、海马、山茱萸、龙骨、牡蛎等食材。可适当选择调养，代表性配方有参芪丸、七味毒气丸等。
祁东鹿尾炖乌鸡
[材料]黄芪15克、党参15克、鹿尾15克、山药15克、枸杞15克、乌骨鸡1只、生姜2片、红枣2颗、白酒1汤匙、盐适量。
【方法】取乌骨鸡内脏洗净备用。将黄芪、党参、鹿尾、山药、枸杞子、大枣切片，生姜去皮，分别洗净备用。将上述材料放入炖盅中，加入适量的水和一汤匙蒸馏酒，在水中炖约3小时，加入盐，即可喝汤吃肉。
[功效]具有益气补肾、健脾强身的功效。适用于虚弱、疲劳、气短、懒言、头晕、耳鸣、夜尿症、遗尿症、不孕症等。
【禁忌】不适用于外感发热、燥热咳嗽者。
4.肾精不足
藏在肾脏中的精华是人体生命活动的基础，控制着人体的生长、发育和生殖。主骨髓(包括骨髓、脊髓和脑骨髓)的兴衰决定着身体的生长、发育、力量、年龄和成熟。肾精不足导致生长迟缓、囟门闭合延迟、身材矮小、智力迟钝、骨骼松弛等。成年人患有早衰、脱发、牙齿松动、健忘、骨骼脆弱、性功能障碍、不育症、男性少精子症、女性闭经等。
肾的本质是肾阴肾阳的物质基础，所以当肾的本质不足时，以上& ldquo应根据阴虚或阳虚的不同适当选择。肾阴虚&现状；还有。肾阳虚&现状；介绍了用于恢复的成分。
核桃肉苁蓉鸡汤
[材料]核桃120克，肉苁蓉30克，鸡肉1只，陈皮1只，食盐适量。
【方法】先将鸡内脏取出，清洗备用。核桃(核桃皮保藏)、肉苁蓉和陈皮分别清洗备用。向陶罐中加入适量清水，用武火煮至沸腾，然后加入上述所有材料，继续用中火煮约2小时，加入盐，即可喝汤和吃肉。
[功效]具有补肾益精、壮阳强身的作用。适用于身体虚弱、精神萎靡、腰腿无力、记忆力减退、性功能障碍等患者。
【禁忌】不适用于外感发热、燥热咳嗽者。
(责任编辑:周婷)
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