伏羲之爱｜冬天胃冷的时候，什么样的热身食物是必不可少的……

导语

冬天胃冷的时候你吃什么？胃冷的朋友觉得冬天很难吗？有什么方法可以暖胃吗？今天，边肖将为每个人提出一个计划。有许多食谱和水果有暖胃的效果。不要错过。

冬天胃冷的时候，什么样的热身食物是必不可少的

冬天你吃什么水果来暖胃

苹果:

苹果有扁平的本质。吃苹果可以缓解胃酸。当天气寒冷或饮食不合理时，许多人会感到非常不舒服。如果你此时吃一个苹果，你的胃很快就会感觉好起来。苹果含有惊人的多酚& ldquo苹果酚。，容易溶解在水中，因此容易被人体吸收。

荔枝:

荔枝尝起来又甜又酸又暖，能暖胃散寒。

葡萄:

葡萄可以调节肠胃。葡萄含有大量的果酸，有助于消化和清理肠胃垃圾，对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎和呕吐。

石榴:

石榴性质温和，含有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等功能。它具有健胃、提神、增进食欲的作用。

菠萝:

菠萝味道香甜温暖，具有消暑止渴、消食止泻的功效。

此外，还有冬季暖胃食谱，继续往下看。

冬季暖胃推荐饮食

红糖姜肚锅

原料:一个猪肚、四盎司生姜和两盎司红糖。制备方法:将猪肚洗净，将生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚中，两端用棉线扎紧，加入清水煮至肚烂，然后吃肚喝汤。功效:温胃止痛适用于脾胃虚寒、感冒加重、口清水清的患者。不建议糖尿病患者服用。

肉桂砂仁焖牛腩

原料:鲜牛腩250克、肉桂3克、砂仁6克、陈皮3克、生姜3片。制备方法包括刮肉桂、粉碎砂仁、清洗陈皮和生姜。将牛腩洗净，切成块，热烫去除羊肉的味道。将所有原料放入焖杯中，加入适量冷开水，在水中焖2小时，调味后食用。功效:温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞的患者。

胡椒羊肉汤

配料:羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。方法:将羊肉洗净，切成小块，放入锅中爆炒。将胡椒、陈皮和生姜洗净，与羊肉一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，然后用文火煮1-2小时，品尝后食用。功效:温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。

姜粥。原料:干姜10g、高良姜10g、大米50g。制备方法:将大米洗净，加水煮粥，煮熟后加入高良姜和干姜，煮至米饭熟(约5-10分钟)，趁热服用。功效:温中散寒止痛。适用于脾胃虚寒、胃痛的患者。

冬天胃冷的时候你吃什么？你为什么不试试上面的暖胃食谱和水果呢？

(责任编辑:王绍华)

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