伏羲之爱｜三个主要因素导致男性精子活力不足……

导语

精子活力不足容易导致不孕，那么你知道精子活力不足的原因吗？如何治疗得更好？

三个主要因素导致男性精子活力不足

精子活力是衡量精子质量的重要标准。如果精子活力弱，也会导致生殖困难。因此，精子活力低下是男性不育的重要原因之一。那么，是什么导致精子活力不足呢？如何提高精子活力更好？

精子活力不足的原因

I .生殖道感染

前列腺炎和精囊炎会影响精液质量，支原体感染和系统性传染病等其他疾病也会导致精子活力低下，对男性朋友造成一定伤害。

第二，精索静脉曲张

由于精索静脉曲张，类固醇、儿茶酚胺或前列腺素增加并到达睾丸，从而引起不良反应。同时，睾丸瘀血和气血失衡影响精子形态和运动能力。

三.其他的

营养不良、染色体异常、免疫异常、内分泌疾病等。都会导致精子活力低下。也有一些精子活力低的患者无法找到病因，这通常被称为特发性弱精子症，这给患者带来很大的危害。

如何提高精子活力

1.高质量蛋白质

优质蛋白质是形成精液的主要原料。含有高蛋白的食物包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。

2.补充微量元素

人体睾丸、前列腺和精液中含有高浓度的锌，锌的摄入非常重要。如牡蛎、虾、蛤蜊、贝类、动物肝脏等。镁不仅能增强精子活力，还能帮助调节人体心脏活动，降低血压，提高男性生育能力。如大豆、马铃薯等。

3、补充精氨酸

精氨酸是精子生产的一个重要组成部分，少精子症可能发生在它缺乏的时候。含精氨酸的食物包括鳗鱼、黑鱼、海参、肌腱、豆制品、瘦肉等。

4.性激素食品

含钙食物:钙离子可以刺激精子成熟。富含钙的食物包括虾、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。动物内脏:含有更多胆固醇，这是合成性激素的重要配方。此外，它还含有肾上腺素和性激素，可以促进精原细胞的分裂和成熟。

5.各种维生素

维生素可以为精子提供原料，促进精子发生，防止性器官受到伤害。维生素E与生殖系统关系最为密切，具有许多功能，如防止性器官老化、再生空空生精小管、增强精子活力。

6、良好的饮食习惯

在不规律的生活习惯下，身体也会无意识地感到疲劳，这可能会影响精子质量。精子健康与饮食密切相关。为了提供健康的精子，有必要从丰富的饮食中吸收各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、VitA、VitE和其他精子生产所需的营养物质。(参考网站:智慧百科)

(责任编辑:彭志兴)

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