伏羲之爱｜冷风刺骨，艾灸能帮你解决骨痛！……

冬天，天气寒冷，冷风似乎吹进人们的皮肤，吹到骨头上，带来刺痛。

冬天如何御寒！

1.中医认为男人属于阳，女人属于阴，所以女人比男人更怕冷。2.冬季日照短，气候冷，阴强阳弱，人体各种器官和系统的保护性收缩，血液循环不强。一年到头都在室内工作的人，没有太多体育活动的人，以及通常虚弱和寒冷的人甚至更害怕寒冷。3.对于对寒冷耐受性低的人，血液中铁的含量不足，这通常伴随着血浆甲状腺素水平的降低。女性缺铁的主要原因是月经引起的铁流失。4.铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞中的主要功能物质，负责体内氧的运输和代谢。甲状腺素具有产热作用，可增加基础代谢，加速皮肤血液循环。碘和蛋氨酸是生产甲状腺素的主要原料。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，从而降低身体御寒的能力。5、为了使身体暖和，久坐的女性应该多运动，经常吃一些鹿肉、羊肉、鹌鹑、鸽子、炖鸡汤、姜茶、洋葱、大葱、龙眼等温热的食物。你也应该吃含碘食物，如海带、贝类、牡蛎、沙丁鱼、虾等。

艾灸是一种非常有效的中医疗法，保健简单实用。由于其疗效确切、操作简单、成本低廉，越来越受欢迎。

艾灸以下穴位治疗腿脚骨痛:

足三里、雪海、三阴交和卫忠。

春季养生艾灸的使用！ 春天来了，天气越来越暖和，一切都在发芽。俗话说“春天的早晨我醒来时心情轻松”，意思是因为春天季节的变化，人们更容易感到困倦、疲倦和眩晕。这叫做春季困倦。我们怎样才

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