伏羲之爱｜值此三八节来临之际，和平灸养生祝愿女性朋友健康美丽！……

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女性保持卵巢的四个要点

女性想要永远保持青春，她们的卵巢维护工作是不可或缺的。事实上，女性身体上有一些穴位可以保持卵巢。让我们来看看女性卵巢维护的四个穴位。

卵巢与女性的生育能力有关。它是女性产卵和排卵的主要器官。同时，它还控制神经、免疫、骨骼和其他系统器官的正常功能。卵巢健康对女性非常重要。女性应该学会保持卵巢。下面介绍的穴位对保持卵巢有很好的作用。

1.三阴交穴

三阴交的名字是指脚的三阴经中的气血物质在这一点相遇。

这一点对妇女疾病非常有效，如月经失调、带下、月经过多或不足、经前综合征、更年期综合征等。此外，这一点是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经的交汇处。因此，它用途广泛，不仅能健脾补血，还能调理肝肾。它还具有镇静作用，有助于睡眠。

2.雪海穴位

雪海穴是人体的穴位之一，位于膝盖以上。按摩或针灸可以治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症状。午餐前按摩也有助于去除面部雀斑。

灸膝关节雪海、踝关节三阴交、踝关节旁扶余、赵海、脚底涌泉、下腹关元、气海、神阙等穴位20分钟，每天2-3次，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有利于卵巢的维护。

此外，女性在维护卵巢时应该更加注意饮食。多吃富含维生素e的食物，如卷心菜、花椰菜、葵花油和芝麻油、动物内脏、鸡蛋、牛奶和富含维生素B2的豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类和瘦肉。

此外，就生活方式而言，应注意缓解压力、工作与休息相结合、培养道德、保证睡眠和适度锻炼。

3.奇海洞

气海穴位于前体中线，脐下1.5英寸。

气海，任脉的水蒸气在这里吸收热量后蒸发、膨胀和分散，从而转化为充满空气。因此，这个洞穴就像空气之海，因此得名“空气之海”。以前有人说“气海穴温全身”，意思是气海穴具有温阳益气、燥湿理气的功能。中医认为这个地方是人体的中心和气的来源。人体的真气就是从这个地方产生的。因此，对于杨琪不足、气虚所致的虚寒疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、养元补虚的功效。

4.关元穴

关元穴位于脐下3英寸(4个手指水平方向3英寸)。关元穴具有养元固本、补下焦的功能，可用于元气不足。临床上，它主要用于泌尿和生殖系统疾病。现代研究证明，常规灸关元穴主要调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

艾灸通常在这四个穴位上进行，以保持女性卵巢和预防疾病。女性朋友可以试试。

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