伏羲之爱｜喝茶解毒和保持健康……

导语

喝茶自古以来就是中国的传统，但是什么样的茶对办公室工作人员有益呢？

喝茶解毒和保持健康

茶是中国最受欢迎的饮料之一。喝茶不仅能放松你，还能排毒。当然，喝茶不是随便的。建议女性白领认真考虑喝茶，选择最适合自己的茶。女白领，为了让身体更健康，女白领过来看看，什么样的茶适合她们！

有几种适合女性白领的保健茶。

1、护眼茶是必不可少的

女性白领每天都需要长时间的电脑。明亮的电脑屏幕总是刺激他们的眼睛，所以他们经常觉得眼睛很累。对此，边肖提醒女性白领需要喝点护眼茶，否则她们不仅会伤害自己，还会对日常生活产生很大影响。

A.菊花茶

菊花含有维生素A，对眼睛有保护作用。它可以浸泡在水中泡茶，具有良好的护眼效果。因此，建议女性白领，如果想缓解眼睛疲劳和干燥，请记得在办公室准备一些干菊花。

你可以把干菊花放入保温杯中，然后加入热水冲泡一会儿，待水变暖后加入蜂蜜，搅拌几次，然后你就可以喝了。

B.菊花茶

准备紫草、麦冬、菊花等原料，记住每种3克。把它们放在一个容器里，然后把煮沸的热水倒入其中，你可以在大约20分钟内喝完。

女白领之所以被推荐喝这种茶，是因为它有很好的清热功效，不仅能滋养殷琦，而且对明目也非常有效。因此，女性白领急着准备材料，空闲时会有泡沫。

2.肝脏保护是不可或缺的

女白领通常在午休时睡在桌子上，所以虽然她们也可以休息一会儿，但这种姿势会影响人们的睡眠。因此，当女白领肝郁气滞时，很容易情绪低落，整个人一点也不生气。因此，女性白领需要认真保护自己的肝脏。

A.山楂茶

换句话说，将它们与枸杞(约10片)和山楂(6或7片)按一定比例搭配，然后洗净放入容器中。加入沸水后，盖上杯子，静静地等待大约半个小时。此外，如果味道难以接受，你可以选择添加一些糖并调整味道。

枸杞对肝脏有很好的滋补作用。对于肝火旺盛的女性白领来说，没事的时候泡杯枸杞茶喝是非常有益的。

B.红蜂蜜茶

拿出一包红茶包，放入杯中，然后加入开水，直到红茶起泡，然后再等一会儿，也就是说，红茶水变暖后，加入一些蜂蜜和红糖调味后饮用。

有人建议，这种茶应该在吃之前喝，它可以保护肝脏，还可以散寒。适用于肝火较旺的女性白领。

关注女性白领喝茶养生

1、注意喝茶时间

喝茶是好的，但是在任何时候都不利于你的健康。建议女性白领在以下时间点喝茶:

早餐后(9~10点)-& mdash；& mdash你可以选择喝花茶，这有助于抵抗疲劳，让女性白领从睡眠中更快醒来。

午饭后(下午1~3点)-& mdash；& mdash可以选择喝绿茶，帮助抗氧化，延缓衰老。

晚餐后(下午6-7点)-& mdash；& mdash可以选择喝红茶，这种茶有助于消化，晚上身体进入睡眠，消化能力差，喝红茶消化会更好，减少食物的积累哟。

2、注意一些不适合喝茶的人

例如，需要母乳喂养的女性白领不应该喝茶。否则，牛奶短缺将会发生或恶化，影响喂养。例如，女性白领在血气不足的情况下不应该喝茶，因为有些茶会影响身体对铁元素的摄入，从而加剧贫血。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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