伏羲之爱｜小满节气灸法，健脾祛湿，抗过敏，灸法有许多养生功效！……

漫长的夏天过去了，小曼又来了！

小满是夏天的第二个节气，代表希望和活力。这时，田野里的小麦的耳朵，伴随着惠今，在风中微微低低，而耳朵的头部只是充满了饱满的果肉，以一种轻熟的姿势摇摆着，发出一片片的脉动。在田野里，它们形成了中国的绝美之韵，哀叹着生命的节奏，美，美！

小曼谈养生

当小麦饱满时，我感受到即将到来的收获的喜悦。当谷物播种在谷物中时，我收获成熟的麦穗金果。春天来了，夏天长了，秋收和冬季收藏。24节气体现了祖先的自然结晶。养生也是如此，适合四季冷热。

《黄帝内经》也指出，人类应该“像天地一样，能够表达自己的情感，从而认识死亡和生命”。人的生命是天地阴阳感应的产物，是自然物质有规律变化的结果。养生必须符合天地阴阳，才能达到身体的平衡。

阳气是在春天和夏天培养出来的，当它充满时，一切都发展到最充分，阳气也更加丰富。人体还必须调节身体的阳，以顺应自然的生长趋势。

当心湿气

小满在五月中旬和下旬。暑假很激动人心，就像端午节一样。它与龙舟水不谋而合。雨太大了，天地又热又湿。人体易受潮湿影响，不舒服。俗话说，“一千次感冒很难治好，但一次湿感冒很难治好”。潮湿的病原体，吃得越多，补充得越多，就像抓头打山中的牛。

湿气是个不安分的家伙，总是喜欢小团体。一旦与冷、热、风、暑联系在一起，就很容易形成“寒湿、湿热、风湿、暑湿”，困扰身体。许多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病甚至恶性肿瘤。事实上，这些疾病都与潮湿和痰湿有关。

湿是阴邪，易伤脾胃，伤杨琪。因此，晓曼保持健康，注重祛湿！

皮肤病的预防

《金匮要略》说:“邪气经经络时，身体发痒，起疹子。”

湿气始于小饱胀、潮湿闷热的天气，人体易湿热，易诱发湿疹、荨麻疹、癣、疔疮等皮肤病。

随着温度的升高，人体容易发热，有红脸膛、红眼睛、口疮、口渴、失眠、便秘、尿黄等热症状。

因此，饮食应注重清热燥湿、消暑益气、生津止渴、清心健脾。经常吃鱼、鸭、苦瓜、冬瓜、西红柿、黄瓜、丝瓜等。穿舒适材料制成的衣服，防止水分积聚。

小满应该是艾灸

艾灸具有壮阳化瘀、散寒温经通络、行气活血、解毒清热、延年益寿的作用。小满祛湿，艾灸是第一位的。

脾胃虚弱的人可以把握这个季节顺序。每天灸成山、银灵泉、三阴交穴、足三里穴和潭中穴，有助于气血运行，改善代谢功能，排出体内水分。

对于在小满季节易受潮湿侵袭而患皮肤病的朋友，艾灸可施于血液、曲池和水中。活血健脾，缓解皮肤瘙痒。

想祛斑的朋友可以艾灸台中、合谷和雪海，可以促进新陈代谢，抑制体内黑色素沉积，提亮肤色。

夏季养心，朋友患有心脏病、高血压等疾病，艾灸劳宫穴、涌泉穴和心俞穴。活血化瘀，增强血液循环，改善血管收缩。补心益气养血。

对于想减肥的朋友，可以灸神阙和中脘。俗话说，“如果你五月不减肥，六月就会感到悲伤”。事实上，大多数朋友不满意的身材与痰湿有关。体内水分过多和缺乏锻炼会导致腹部脂肪堆积。艾灸可以调理脾胃，增强人体新陈代谢，防止多余脂肪堆积，增强肠道蠕动，加快废物排泄。想塑造完美身材的朋友，坚持艾灸，你会得到意想不到的结果！

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