伏羲之爱｜男人如何判断他们睾丸的健康？你是通过每天的自我检查来做到这一点的吗……

导语

睾丸健康对男性来说非常重要，但是如何判断一个人的睾丸在生活中是否健康呢？

男人如何判断他们睾丸的健康？你是通过每天的自我检查来做到这一点的吗

睾丸对每个男性朋友来说都是非常重要的身体器官，所以很多男性朋友都非常担心他们的睾丸是否健康。男人如何评价生活中的睾丸健康？

如何判断睾丸健康

睾丸是否正常的自我判断主要是通过触摸检查。检查时应采取站立姿势，室内温度应适当，不要太冷，否则由于阴囊和提睾肌的收缩，睾丸会被抬起，不易触摸清楚。

首先，注意形状。通常呈椭圆形，睾丸后部有一个小突起。这是附睾的位置。附睾与输精管相连。表面平坦光滑，有滑腻感，握在手里后容易从手上滑落。质地中等硬度和韧性，轻微的疼痛和酸胀是由轻微的挤压引起的。两个睾丸不一定大小相同，但差别不大。

可以通过比较来衡量。用手挤压阴囊下面的睾丸以显示睾丸的轮廓，然后用土豆、萝卜或橡皮泥和其他材料切割或揉成大约睾丸大小的椭圆形小片。首先，向量筒中注入一定量的水，然后将一小块放入水中将其浸没。水面上升后上升的体积就是睾丸的体积。目前，一些医院也有现成的睾丸测量器，用于测量睾丸的体积，睾丸是不同大小的睾丸状硬物，根据其大小分别编号为1至25。选择不同尺寸的测试者并与睾丸进行比较，当尺寸相似时，获得睾丸体积。

触摸时，还应注意每侧是否有一个阴囊，是否有隐睾或多睾(多睾极为罕见)；有或没有鞘膜积液，鞘膜积液有时被误认为是额外的睾丸。在上述情况下，也应该咨询医生，不要轻易下结论。

男性睾丸的标准是如何规定的？如果发现睾丸表面粗糙不平，或者质地太硬太软，或者部分部位有硬结，或者整个睾丸有明显压痛，或者硬结部位有明显压痛，或者摸压感觉极轻微，甚至麻木，都是异常现象，应该去看医生。

睾丸癌并不常见，仅占所有癌症的1%，但根据& ldquo国家癌症协会；据统计，15-35岁的男性最不愿意去看医生，更不用说谈论他们的睾丸问题，所以这个年龄段的男性患睾丸癌的风险最高。近几十年来，全世界的病人数量逐渐增加。仅在美国，睾丸癌患者的数量在过去20年中就增加了25%。

目前，睾丸癌的病因尚不清楚。一些专家认为这与过量摄入乳制品，尤其是奶酪有关。其他研究表明，这与吸烟、艾滋病毒和乳腺癌家族史有关。幸运的是，尽管睾丸癌通常从症状出现到扩散到淋巴结只需要3个月，但如果及时发现，它是可以治愈的。

男人用什么方法检查他的睾丸健康？专家建议，15-35岁的年轻人应该每月进行一次自我检查，最好的时间是洗澡或淋浴的时候。具体方法是把拇指放在上面，食指和中指放在下面。用拇指和食指轻轻转动睾丸。如果有一个不正常的豌豆大小的肿块不疼，你必须立即去看医生。此外，睾丸癌也有一些。警告症状。如长期背痛或下腹隐痛、睾丸无端肿胀、阴囊沉重、睾丸积液、乳房软化等。

睾丸是男性生殖器官之一。每一个男性都需要认真学习以获得日常保健。如果睾丸有任何变化，最好及时咨询专业医生，以确定是否有任何异常问题。

如何在日常自我检查中做好男性睾丸健康

1.每个人都有必要进行睾丸自检，尤其是隐睾患者或患有隐睾并接受过手术矫正的患者，应给予更多关注。

2.睾丸自检并不难。关键是掌握正确的检验方法，并认真坚持定期检验，一般每隔4-mdash；每6周检查一次。

3.检查最好在坐浴或浴后进行，因为热水浴会使阴囊皮肤松弛。具体的方法是站着。使阴囊自然下垂；用手掌托起阴囊，观察并体验它的大小和重量。然后，用拇指、食指和中指轻轻滚动睾丸。检查它的大小和表面是否光滑和硬块，并注意左右睾丸之间的差异。

4.一旦发现睾丸异常，应及时咨询泌尿科医生，以避免延误诊断和治疗。

5.即使受试者的自我检查没有发现异常，也不应放弃定期体检和癌症筛查。因为有经验的医生有助于肿瘤的早期检测。

我们自己的身体健康需要我们自己的细心呵护来保护。然而，生活中忙碌的男性朋友总是忽略他们自己的健康问题，这也导致了在男性人群中发现疾病的长时间延迟。因此，我希望每个人都能学好身体自我检查。

一个男人应该如何保护他的睾丸

男性睾丸是男性重要的性器官之一，对下一代的生殖有很大的影响，所以男性应该做好睾丸的保护工作。那么一个男人如何保护他的睾丸呢？

避免长时间坐着:通过以上介绍，不难发现长时间坐着对男性睾丸有很大伤害，所以男性必须每隔一两个小时站起来走路，尤其是长时间坐在沙发等软座上的男性，要多加注意。

穿宽松内衣:男士内衣必须宽松，最好是纯棉，也要少穿透气性差的裤子，如牛仔裤等。

戒烟戒酒:中医健康促进与现状：不抽烟，不喝酒，泡碗茶，永远不要离开你的手。经常吸烟和喝酒对睾丸也没有好处。尽快限制吸烟和饮酒可以在一定程度上保护睾丸。

饮食应该清淡:辛辣刺激的食物会刺激睾丸。正确的方法是多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充足够的维生素，增强抗病能力。

性生活应该适度:如果性生活太频繁，睾丸会超负荷，无法得到良好的休息。此外，男人不应该手淫太多。

自我按摩:男性可以坚持在专家的指导下按摩睾丸，也可以起到保护睾丸的作用。

坚持良好的生活和饮食习惯对我们每个人的健康都非常重要。男人想要保护他们的生育能力和性能力。所有这些都不能忽视。(参考网站:寻求医疗建议)

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(责任编辑:陈克佳)

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