伏羲之爱｜为什么男人变得寒冷，经常吃这些食物来恢复健康……

导语

如果一个男人患有性冷淡，将会极大地影响夫妻生活。那么如何治疗性冷淡呢？

为什么男人变得寒冷，经常吃这些食物来恢复健康

如果男人患有性冷淡，就会严重影响夫妻的性生活。那么，为什么有些男人患有性冷淡呢？具体原因是什么？我该怎么办？

为什么有些男人寒冷？

1.年龄

这是影响性欲的一个重要因素。大多数男性在青春期后达到性欲高峰，并在30 ~ 40岁开始变弱。从大约50岁开始，这种下降是显而易见的，但是大多数人可以活到70岁甚至更长。

2.情绪

当一个人心情不好的时候，他的性欲很容易暂时下降，特别是在极度悲伤、恐惧、抑郁和绝望等恶劣的条件下，这可能会显著影响他的性欲，甚至完全丧失。有鉴于此，当爱人心情不好时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理健康护理。此时，他或她不应该做爱。如果爱人勉强能应付，那不仅会引起快感，还会容易导致性冷淡，伤害夫妻感情。

3.生活条件

生活在混乱、通风不良和过度拥挤的环境中，不仅会导致心情不好，还会导致大脑供氧不足，影响性功能，并因房间内新鲜空气空不足而降低性欲。特别是，如果几代人一起住在一个房间里或者和他们的孩子同床共枕，无形的心理压力就会形成，性欲也会很容易降低。

4.季节和温度

调查显示，在气温较低的冬春季节，大多数人都有强烈的性欲，尤其是在被认为是求爱季节的春天，而在炎热的夏天，当他们汗流浃背时，他们的性欲往往会暂时减弱。男性的性欲也有周期性的变化，但大多数变化并不明显。

5.营养

营养是性的物质基础。结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏会导致性功能障碍，尤其是对男性而言。相反，充足和完整的营养，尤其是更多含有高质量蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以维持正常的性功能水平。

男人应该如何保护他们的性能力？

1.体育锻炼:许多男性朋友知道做一些阴茎锻炼有助于治疗性功能。局部锻炼几乎没有效果。男性朋友应该加强整体体育锻炼，多锻炼。具体的体育项目取决于个人，但强度不应太高或太低。慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操和体操都是不错的选择。

2.稳定情绪(Stabilizing Emotion):性功能的发作与精神和情绪因素密切相关，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等，这些因素会导致性功能的发生。因此，男性朋友性交前的情绪是否正常对射精速度有很大影响。此外，性交范围过大和刺激强度增加都是导致快速射精(即性功能)的因素。

3.饮食调节:中国最原始和传统的治疗疾病的方法是饮食疗法。事实上，性功能也可以通过饮食来调节。调节性功能的方法有哪些？男性朋友可以多吃富含锌的壮阳固精食品。锌不仅能提高人体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分。例如，韭菜、羊肉、动物肾、海鲜、鱼虾、海带等。

4.正确理解:许多男性朋友对性生活的无知也会导致性功能下降。因此，男性朋友应该加强他们对性生活的理解和对待。男性朋友平时可以修身养性，保持肾精。同时，他们还应注意性交卫生，戒除手淫习惯，对夫妻双方进行性教育，并理解性功能的含义。

多吃这些食物有助于提高性能力。

1.韭菜:也叫曹杨、懒人蔬菜、长寿韭菜、芦苇蔬菜等。不仅质嫩味鲜，而且营养丰富。除了蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素c、胡萝卜素外，它们还含有更多的膳食纤维，能够增强胃肠蠕动，有利于习惯性便秘，对预防肠癌具有重要意义。韭菜含有挥发油和含硫化合物，可增进食欲、杀菌和降血脂。韭菜仍然是一种传统中药，用& ldquo旭日东升草。的名字。韭菜具有固精壮阳、补肾、治疗带下、温腰膝等功效。适用于阳痿、遗精、多尿等患者。

2.紫菜:富含蛋白质、碘、维生素B、锌、铁、钙、磷等。它尝起来很咸。本品性质温，具有温肾固精、益气养心的功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、糖尿病等。男人经常吃可以强身健体，增强体质和性功能。

3.荔枝:具有益气补血、填精填髓、生津生津、养胃、舒筋活络等功效。它不仅能强身健体，还能治疗肾虚、梦遗、健忘和失眠。经常食用荔枝可以提高人的性功能，对遗精、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

4.枸杞子:具有滋补肝肾、明目养血润泽、美白养颜、强身健体、乌发的功效。它是一种改善男女性功能的良好保健药物。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚咳嗽。枸杞具有增强免疫功能、促进细胞代谢、降低血液中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤虚弱等作用。经常服用枸杞可以延缓衰老，美容养颜，枸杞具有兴奋神经功能，改善性功能。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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