伏羲之爱｜秃头男明星对我们的启示:防秃工作与休息相结合……

导语

男人秃顶和秃顶基本上是每个中年男人必须面对的问题。如此形成的秃顶甚至更常见，尤其是对于一些男明星。那么我们如何防止秃顶呢？

秃头男明星对我们的启示:防秃工作与休息相结合

大屏幕和小屏幕上都有一群男明星:即使他们戴着太阳镜或口罩走在街上，但不戴帽子，他们也会吸引注意力。原因是它们有一个共同的外观& mdash& mdash光头。

然而，他们选择光头作为长期外貌的原因在不同的年龄是不同的。他们中的一些人自愿展示自己的个性并主动剃光头，但他们中的许多人由于身后无助和痛苦的原因被迫像僧侣一样出现在公众面前，并被迫微笑。除去追逐个性和懒惰的因素，他们中的许多人选择秃顶主要是因为秃顶。

秃顶是一个比形象更严重的问题。& mdash健康。这不仅仅是关于头发健康。秃顶的本质是脱发，如果它不是先天性的。脱发的形成没有统一的答案，或者也因人而异。荷尔蒙失衡导致的异常脱发。此外，营养原因、遗传、疾病(长期化妆造成毛囊损伤)、药物副作用、心理压力、内分泌失调、严重治疗、强辐射环境等因素都可能导致严重脱发并最终秃顶。年轻人和中年人过早逐渐脱发可能表现为发际线向后移动，或者头部头发密度降低和整个头皮头发逐渐脱落。从某个角度来看，男性偶尔脱发并不一定表示身体有问题。但是如果频率和数量太密集和严重，那么男性朋友必须注意。这表明你的身体处于亚健康状态。特别接近或者已经秃了。男人的头发有着悠久的历史，有其精华和血液。如果在血液气体不足的情况下发现它，就好像耕地不肥沃，因此密度变得更小，脱落也更少。脱发的原因是多方面的，所以应该采取不同的解决办法。

注意你的情绪，锻炼(加快血液循环)并加强头发的外部护理。你可以戴一顶帽子来避免长时间暴露在烈日下。例如，你应该每隔两到三天用滋养发膜和洗发水洗一次头发。让头发自然晾干。另一种方法是在洗过的头发上涂上一层蛋清，按摩一下后洗干净。蛋清是一种蛋白质。头发质量差意味着人体缺乏蛋白质，这意味着人体新陈代谢缺乏韧性。

1.工作和休息的结合。确保充足的睡眠。正常代谢秩序的破坏是最严重脱发的直接原因。养成不熬夜的好习惯可以大大改善这种情况。

2.饮食优化。如果大多数男性群体的饮食习惯不合适，它也会反映在头发的质量上。因此，补充铁是必要的。富含铁的食物包括豆类、鸡蛋、海鲜、煮熟的花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、土豆、茄子等。第二是植物蛋白。你可以多吃南瓜籽、芦笋、燕麦、豌豆、玉米和其他食物来改善头发干燥和分叉。第三，多吃含碱性物质的新鲜水果和蔬菜。血液中的酸性毒素是导致脱发和发黄的因素之一。原因是身心过度劳累。根据调查，超过60%的脱发患者长期以来更喜欢吃纯糖和高脂肪食物，因此忽略了体内代谢过程产生的酸性毒素的危害。少吃酸性食物，多吃辛辣食物。第四，碘补充剂。其效果是让头发更加闪亮。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的光泽。代表性食物包括海带、紫菜、贝类和其他食物。第五，补充生活。通过食用新鲜莴苣、黑芝麻、卷心菜等食物，可以稳定增加男性人体内的维生素E，从而抵抗头发老化，促进细胞分裂能力，使头发健康生长。

3.药物治疗。脱发的原因有很多，如脂溢性脱发、血虚性脱发、血热性脱发、肾虚性脱发和遗传性脱发，因此需要对具体问题进行分析。不要染头发或烫发。中医认为脱发与血虚肾虚有关，用补血养肾阴的中药来调节脱发是理想的。这里推荐刘狄威黄丸。其效果显著。在每一种中医给病人开的中药里，通常都会加入附子、女真子、枸杞等滋补肾阴的中药。然而，中医的疗程很长，至少半年左右就能看到效果。

4.戴假发。去专门卖假发的商店，买适合你头部的假发。注意假发，并经常清洗。不健康的添加会导致一系列其他皮肤病。

5.适当的头发护理和治疗。首先，不要随意染头发或烫发。疏通胆囊管，刺激毛囊分解油渍和粘稠物质，头皮中的螨虫和真菌会更顺利地被清除。上述措施达到了强化发根和阻止脱发的目的。定期修复头发，不时按摩头皮，促进毛囊的血液循环。你也可以通过正规机构进行毛发移植。

最后，也许上述措施仍然不能改变最终秃顶的命运。我希望大多数男性朋友会以积极的态度欢迎这一事实，并像秃头明星一样冷静无畏！(www.99.com.cn)关于特别文章，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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