伏羲之爱｜小心久坐生活引起的前列腺炎……

导语

目前，许多男性从事办公室工作，有许多白领办公室工作人员和许多司机是男性，因此自然患有前列腺炎的男性人数正在增加。

小心久坐生活引起的前列腺炎

在日常工作中，许多男人都从事办公室工作，不能长时间坐着，长时间坐着需要适当的调整。否则，慢性前列腺炎可能会悄悄到来。

为什么久坐会导致男性前列腺炎？

久坐可能是前列腺炎的原因！从生理学的角度来看，坐着会减慢血液循环，尤其是会阴的血液循环，这直接导致会阴和前列腺的慢性充血。然而，正常时间坐着对身体没有任何影响。如果你由于工作和其他原因而长时间坐着，它会对前列腺产生一定的影响。这是因为会阴和前列腺充血会导致局部代谢物积聚、前列腺导管阻塞和腺体液体排泄不畅，从而导致慢性前列腺炎的发生。

一些学者还通过调查发现，汽车司机占慢性前列腺炎患者的很大比例，不易治愈，这可以解释久坐不动是前列腺炎的原因。因此，从事这一领域工作的人应该了解这一现象，不要在工作中长时间坐着，下班后适当休息，及时变换体位，这样可以改善前列腺局部充血，减少或避免前列腺炎的发生。

7点钟做好前列腺炎并不可怕。

1.清淡饮食:平时多喝水，多小便。经常用尿液冲洗尿道，帮助排出前列腺分泌物，防止感染；多吃西红柿、苹果和其他水果；不要饮酒和吃辛辣的食物。避免吃油腻的食物。

2.乐观心态:树立快乐充实的心态，正确理解疾病，改变灰色思维方式，积极面对工作、学习、生活和疾病。乐观开朗，及时处理你的不良情绪。

3.会阴松弛温暖:避免长期骑行和会阴寒冷；不要坐太久，坐大约1小时后站起来做一些活动。少穿或不穿紧身内衣。

4.不要过度劳累或感冒:调整工作和生活节奏，工作和休息相结合，避免过度疲劳。根据温度的变化，衣服应该及时增减以避免感冒。

5.强身健体:养成良好的生活习惯和有序的生活规则；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增加，稀释细菌毒素，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗力，促进炎症康复。

6.坚持热水坐浴(未婚无子女男性请小心):每次15-30分钟，确保一定的水温；注意个人清洁。

7.性交节奏:避免接触刺激性书籍、期刊和音像制品；杜绝不洁性交；已婚患者应该有规律的性生活，不要过于频繁，不要忍受射精或停止射精。规律的性生活可以达到缓解前列腺充血和水肿的目的。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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