伏羲之爱｜威胁男性健康的四个敌人这六招让你打败了它……
导语
健康问题也是困扰许多男人的事情，一些你不自觉做的事情甚至会危及你的健康。男人应该如何在生活中保持健康？
威胁男性健康的四个敌人这六招让你打败了它
男性健康的四大头号敌人
第一大竞争对手软沙发
医学研究发现，如果你长时间坐在柔软的沙发上，会对男人的阴囊造成严重伤害。因为正常的坐姿是以骨盆为支点，而阴囊则是。在和平中。保持两腿之间，但当你坐在柔软的沙发上时，支点会下沉，所以你的腿会无意识地被夹住，从而压迫阴囊并阻碍血液流动。这样，睾丸释放的有毒物质会在体内积累，从而对睾丸的健康造成很大影响。此外，营养物质的供应也被中断，这削弱了睾丸分泌睾酮的功能。精子怎么可能？有效生产。？因此，记住软沙发不能久坐。
第二大竞争对手健身自行车
当男人去锻炼时，健康的骑自行车是很多人的首选，但是不要认为你踩得越久，你就会越健康，因为如果时间太长，阴囊就会磨损，会出现结石，甚至精囊肿胀等问题可能会影响性功能。主要原因是问题出在自行车凳上。由于凳子不仅硬，而且向前突出，男人踩在上面时经常会不小心碰到阴囊。长期碰撞不仅会造成神经损伤和阴囊柔软，还会引起精囊和睾丸肿胀。最严重的原因是血液循环受到影响，这将导致阴茎血液供应不足并影响勃起功能。
第三大敌人的重金属
我相信每个人对这个性杀手都不陌生，因为重金属不仅影响性功能，而且对身体健康有严重危害，其中铅、汞和镉对性功能的影响最大。当身体摄入过量的铅时，会渗透到精液或卵子中并储存起来，影响生殖激素的分泌，导致精子数量减少、畸形和妊娠率降低。另一方面，汞会导致性欲减退和缺乏提举等问题，如果情况严重，还会导致男性不育。镉会影响性激素的分泌，并对肝脏和肾脏造成损害。怎么会有性趣呢？
第四大敌人香烟
&ldquo。吸烟有害健康。，对性欲也有负面影响。吸烟导致性欲下降的原因在于，吸烟中含有的有害物质会硬化血管，阻碍血液循环，并可能导致无法勃起。即使没有这种好运的现象，医学研究也指出吸烟对阴茎也有影响，这将防止阴茎伸直和弯曲，影响正常的性交。对女性来说，吸烟影响月经稳定，所以最好少吸烟。
让男人轻松恢复强壮身体的方法:
1.每晚睡7小时以降低死亡率。
这是一项为期22年的新研究，涉及21，268名成年人。研究发现，男性每晚睡眠时间少于7小时，早逝风险增加了26%，但超过8小时也会增加早逝风险24%。
2、经常刮胡子，比较年轻
英国诺森伯里亚大学的一项调查发现，刮胡子的男人看起来比没有刮胡子的男人年轻5到6岁。皮肤科医生肯尼斯·米多；比尔博士说剃须会刺激面部胶原蛋白的生成，使皮肤更加光滑。
3.维生素A可以消除皱纹。
随着年龄的增长，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在皮肤最薄、厚度只有0.02毫米的眼睛中最为明显。新的研究发现维生素A有助于产生新的胶原蛋白，并具有良好的抗皱效果。
4、经常做农活，有益长寿
芝加哥大学老龄化研究中心的专家发现，农民的寿命是城市居民的两倍。男人适当的种花、种草和农活将有助于他们活得更长。
5.每口米饭咀嚼9秒钟以减缓衰老。
最近发表在《英国医学杂志》上的一项研究称，暴饮暴食会使肥胖风险增加84%，而肥胖是导致衰老的一个重要因素。荷兰的研究还发现，咀嚼缓慢的人吃得更少，最好每口咀嚼9秒钟。
6、少吃多记，减少炎症
德国研究人员发现，少吃卡路里有助于减少炎症的发生，炎症会导致认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入的卡路里减少30%，比如最初每天摄入2500卡路里，那么最好减少750卡路里。(参考网站:九龙健康网)
(责任编辑:陈克佳)
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