伏羲之爱｜吸烟成瘾的男性更容易脱发。一种防止脱发的按摩方法……

导语

男性脱发非常普遍，尤其是对于喜欢吸烟的男性。如果你想减轻脱发，你可以试试按摩疗法。此外，边肖推荐了两种抗脱发食疗食谱。

吸烟成瘾的男性更容易脱发。一种防止脱发的按摩方法

脱发是男人经常面临的难题之一。脱发的原因是什么？如何通过饮食改善脱发现象？

吸烟的男人容易脱发。

一项新的研究表明，虽然亚洲男性(黄种人)一般不像白种人那样容易脱发，但是如果他们经常吸烟，情况就不同了。

根据这项研究，吸烟可能会破坏毛囊，阻碍头皮中激素和血液的循环，从而增加雄激素的分泌。研究人员研究了740名平均年龄为65岁的男性。结果表明，中度或重度脱发对那些每天吸烟超过20支的人更为明显。同时，研究人员指出，一般来说，黄色男性秃顶的主要原因是& mdash& mdash雄激素诱导的脱发比白人来得晚，这与以前的研究结果一致。然而，医学界已经对白种人秃顶和吸烟之间的关系做了大量的研究，包括黄种人、黑人和印第安人。你为什么放弃？很少有人感兴趣。

研究人员建议，如果男性患有早期脱发症状，他们应该检查吸烟是否与防止脱发变得更加严重有关。

按摩预防脱发:

头顶。头部中央凹陷处的百会穴可预防各种原因引起的脱发，具有提神的作用。两只手的食指和中指应该并拢，垂直向下按压。如果疼痛很强烈，只需点击一只手的中指。小心提前修剪指甲，以防皮肤损伤。

在耳尖后面。按摩耳后凹陷处与耳尖齐平的焦太阳穴有促进血液循环的作用。你可以用拇指轻轻按压腹部。同时按压两侧穴位时，注意不要用力按压。

耳垂后面。将逸风(yinfang)抱在头部与耳垂齐平的凹陷处，用拇指腹部，不仅可以促进头部血流，还可以预防和治疗头重脚轻、头痛、眩晕等问题。小心不要压得太紧。

后颈。风池穴位于后颈，后头骨下方，两条大肌腱的外缘凹陷入窝，相当于耳垂的水平。按压该穴位可以快速改善头颈部的血流。用双手拇指在穴位处向上推腹部，用力适中，感觉酸胀是可取的。如果你的手指不够强壮，你可以向后仰脖子来用力。

肘部内侧。少海穴(Shaohai Point)，位于肘关节内侧横纹的末端，具有改善心肺功能、促进头部血流和头皮新陈代谢的功能。按压时，手臂应该伸直，另一只手的拇指应该用来按压腹部，而另外四个手指应该握住肘关节。

脱发饮食疗法的两个处方

桂圆人参炖瘦肉:桂圆肉20克，人参6克，枸杞15克，瘦肉150克。将猪肉洗净切成块，将桂圆和枸杞洗净，将人参浸泡切片，将所有原料放入焖杯中，加入适量的水，用文火炖至肉熟，即可食用。每天一剂。该配方能极大地补充元气，养血生发，适用于产后气血不足引起脱发的妇女。

枸杞黑豆炖羊肉:枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，生姜和盐适量。首先将羊肉洗净切成块，然后用开水去除腥味，然后将枸杞和黑豆分别洗净，与羊肉一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，用文火煮2小时，加入调味香精食用。每天一剂。(参考网站:在线家庭医生)

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(责任编辑:周婷)

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