伏羲之爱｜减少性欲的六大因素有什么解决办法？……

导语

男人性欲低下降低了性生活质量，增加了夫妻间的问题，也让男人感到尴尬。影响性欲的因素是什么？如何有效解决它？

减少性欲的六大因素有什么解决办法？

当一方想亲热时，另一方不能提及& ldquo性兴趣。& mdash& mdash这不仅会影响性生活，还会伤害夫妻感情。然而，缺乏性欲并不意味着伴侣。我不再爱你了。，因为生活中的许多因素都会导致性欲下降，让我们逐一分析，以驱逐这些性杀手。

营养原因。充足的营养是性生活的物质基础。许多研究表明，身体营养缺乏会导致性功能障碍，持续6个月的不平衡饮食会导致性欲低下。例如，男性饮食中锌的缺乏会导致性腺功能减退并降低雄激素水平。女性缺乏维生素B会导致阴道干燥和性交疼痛，从长远来看，这会影响性欲并导致性欲减退。

解决方法:合理饮食，多吃能增强性欲的食物，如鳄梨、杏仁、草莓和牡蛎。如果营养问题已经影响到身体健康，营养治疗应该在医生的指导下进行，并且应该添加一些维生素。

情感原因。大脑是。性欲的总部。，怨恨、愤怒、紧张、抑郁等不良情绪，会抑制大脑特定的神经化学系统，让人丧失性欲。尽管女性的情绪很微妙，但研究发现男性的性欲更容易受到负面情绪的影响，尤其是在失业和失去家庭成员、极度悲伤、抑郁和绝望等之后。都影响性欲。即使性生活不情愿地进行，它也经常导致勃起功能障碍或早泄。

解决办法:当一方心情不好时，伴侣应该为他或她做好心理健康护理，消除不好的情绪。就具体措施而言，你可以询问对方的感受，让对方通过倾听说他很沮丧，并适当地给予安慰和建议。如果不良情绪源于婚姻感情，就有必要减少争吵，多交流，解决情感问题。当另一方有极端的情绪问题时，要有耐心，必要时寻求心理学家的帮助。

毒品原因。当性欲突然下降时，首先，你应该考虑你是否正在服用一些药物。一些常见的药物可能会导致性欲下降。例如，感冒药中含有的氯胺酮和伪麻黄碱会影响性欲并导致男性勃起功能障碍。镇静催眠药物可以抑制性兴奋和荷尔蒙分泌，从而降低性功能。激素类药物可能影响雄激素的分泌，从而导致性欲减退；治疗抑郁症的药物也可能降低性欲；中药不是绝对安全的，例如知母和黄柏可以减少性神经兴奋。

解决方案:检查你正在服用的药物的成分。如果确定药物导致性欲低下，必要时你可以与医生联系更换药物。

疾病的原因。一些器质性疾病会导致性欲问题，如性腺机能减退、睾丸炎、高催乳素血症、垂体和其他疾病。此外，还有一些疾病会导致性欲减退，如肝硬化、肺结核和生殖系统肿瘤。

解决方案:你可以去医院检查生殖激素，包括雄激素和催乳素，以消除一些疾病。

生活条件。生活在混乱、通风不良和过度拥挤的环境中也会降低性欲。一项国外调查显示，与女儿或老人睡在一个房间里会产生无形的心理压力，并容易导致性欲下降。

解决方法:尽量保持房间干净、整洁和安静，尤其是注意隐私。和孩子住在一起的夫妇也可以在做爱前请亲戚帮忙照看孩子。如果生活区无法改善，尽可能保持私密，例如安装隔音墙板等。

温度的原因。季节性变化也会影响性欲，尤其是温度。格罗宁根大学的一项研究发现，当室温低于18℃或高于28℃时，女性更容易拒绝性生活。因为不适当的温度会让她感到焦虑和危险，她的大脑会处于紧张状态。

解决方案:当季节变化时，及时增减寝具，利用空等调温设备提前调节室内温度。

(责任编辑:周婷)

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