伏羲之爱｜缓解男性更年期疾病的按摩方法有哪些？……

导语

男性更年期也应该受到更多的关注，那么男性更年期的原因是什么呢？哪些按摩方法可以缓解男性更年期？

缓解男性更年期疾病的按摩方法有哪些？

我们都知道女人有更年期，但是你知道男人也有更年期吗？虽然男性朋友的更年期症状不明显，但也需要辩证地加以调节。让我们知道中医有什么方法来调节男性更年期。

男性更年期的原因是什么

这种疾病的发生主要是55至65岁的男性。由于个人身体素质、文化素养、生活经历和心理特征的差异，症状不同，表现程度也不相同。然而，疾病的发作都与心、脾、肝、肾的功能障碍有关，尤其是肾的功能障碍。肾是自然的基础，它主要储存精华，产生骨髓。男性进入更年期后，肾气逐渐下降，精血不足，导致肾脏阴阳失衡，进而导致心、肝、脾等脏器的后天虚损和功能障碍。身体的特点是活动效率降低，思维和体力减弱，协调功能丧失。这是男性更年期综合征的病理基础。

随着年龄的增加，性激素游离睾酮浓度随着年龄的增加而降低。这些因素导致全身内分泌功能障碍，是男性更年期综合征的主要发病机制。主要表现也与性有关，如性冷淡、消失或阳痿。

身体机能下降是男性更年期的内在因素，但区分男性朋友更年期综合征严重程度的因素是外在因素。此外，中医专家提醒更年期综合征还有其他生理功能减弱，与心理、家庭和社会等多种因素的影响有关。

缓解更年期症状按摩方法

1.三阴交穴

位置:内踝顶点以上3寸，胫骨后缘。

功效:治疗更年期失眠、头痛和高血压症状。

按摩方法:按压每个穴位5秒钟，然后松开。重复30次，每天两次。

2.太溪穴

位置:脚内侧部分，内踝后部，内踝尖和跟腱之间的凹陷。

功效:补肾益气，治疗身体衰退、性欲减退等更年期症状。

按摩方法:按压每个穴位5秒钟，然后松开。重复30次，每天两次。

3.内关穴

位置:手腕横纹上的两根手指在两根肋骨之间。

功效:具有宁心安神、治疗失眠的功效。

按摩方法:按压每个穴位5秒钟，然后松开。重复30次，每天两次。

(责任编辑:周婷)

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