伏羲之爱｜这些食物必须被男性朋友拒绝。……

导语

食物也应该选择健康的。男人应该更加注意健康的饮食。男人在生活中应该避免什么不健康的食物？

这些食物必须被男性朋友拒绝。

以下五种食物在我们的日常生活中很常见，许多人甚至每天都吃。你知道吗？事实上，这些食物对男人的健康非常有害，所以我们不能多吃！

男人不能吃的食物:肥肉

红肉(牛肉、培根、香肠、午餐肉)会让你变得虚弱。肥肉中的饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括将血液输送到性器官的血管，导致性交时阴茎供血不足和性高潮困难！

男人不能吃的食物:高脂肪牛奶

通过乳制品每天摄入超过600毫克钙的男性比每天摄入少于150毫克钙的男性患前列腺癌的风险高32%。钙的过量摄入会抑制血液中维生素D的水平。维生素D不仅是一种重要的营养物质，也是一种能够预防前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而在预防前列腺癌中发挥作用。

男人不能吃的食物:油炸食物

油炸食品中的脂肪是反式脂肪。美国食品和药物管理局称反式脂肪酸可以增加身体健康；有害胆固醇。增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还能减少男性激素分泌，对精子产生负面影响，并中断精子在体内的反应。

男人不能吃的食物:精制面粉

精制面粉通常存在于白面包和糖果中。虽然它的颜色和味道很好，但它没有营养。在将全麦加工成精制面包的过程中，锌元素将损失3/4，锌对性欲的培养和生殖健康非常重要。人体中锌储量最高的也是前列腺，高锌饮食有助于防止前列腺增生。

男人不能吃的食物:大豆

女性可以适当地吃大豆来增加雌激素，但是男性经常吃大豆，会提高雌激素水平，从而影响男性的性特征。研究人员认为大豆中所含的化学成分可能是:模拟。雌二醇是一种女性荷尔蒙，具有减少精子数量的功能。

有益健康的食物可以吃得更合适，但是男人应该尽量少吃。

(责任编辑:周婷)

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